Články

První data u amerických teenagerů ukazují nízkou, ale reálnou prevalenci kratomu. Jaká jsou rizika, limity a co znamená regulace v ČR? Co říká reprezentativní průzkum mezi […]

Nová studie v Sexuality & Culture ukazuje, jak tlak na ženské hladké tělo upevňuje nerovnost, objektifikaci a dvojí metr ve společnosti. Ženské tělo a ideál hladké […]

Kratom v těhotenství: Rizika pro novorozence a malé děti Důkazy spojují prenatální expozici kratomu s novorozeneckým abstinenčním syndromem a neúmyslné požití ohrožuje i batolata. Co ví […]

Nové přehledy z let 2024–2025 ukazují, že vaping zvyšuje riziko arytmií, hypertenze i infarktu. Dual users jsou na tom nejhůře. Elektronické cigarety bývají vnímány jako „měkčí“ […]

Metaanalýza ukazuje, že časté sledování pornografie u dospívajících posiluje vnímání její reálnosti. Rizika pro sexuální vývoj jsou zásadní. Pornografie byla vždy součástí lidské kultury, ale nikdy […]

Analýza v NEJM Evidence 2024 potvrzuje: kuřáci žijí v průměru o 12–13 let kratší život. Přestat se vyplatí i po padesátce, riziko úmrtí výrazně klesá. Kouření […]

Zapomeňte na dokonalost. Vztahu prospívá „dost dobrý sex“ podpořený komunikací, představivostí a respektem. Co potvrzují studie a kde bývají slepá místa? V dlouhodobých vztazích se páry […]

Umbrella review v Tobacco Control 2025 potvrzuje: mladí, kteří vapují, mají několikanásobně vyšší riziko přejít ke kouření cigaret. Elektronické cigarety bývají propagovány jako „méně škodlivá alternativa“ […]

Studie GBD 2021 v The Lancet Public Health (2024) ukazuje, že kouření tvoří přes desetinu všech úmrtí a stovky milionů ztracených let života. Co z toho […]

Nová populační studie z Katalánska a největší metaanalýza potvrzují: Lidé s duševními poruchami žijí v průměru o 10–20 let kratší život. Hlavní viník? Somatická onemocnění. Lidé […]

Mozek touží po odměně. Dřív ji dostal za lov a pohyb, dnes za chipsy a lajky. Jak nás mění falešné zdroje štěstí? Kdybychom se podívali do […]

WHO a ILO ukazují, že práce nad 55 hodin týdně zvyšuje riziko mrtvice a srdečních chorob. EU řeší právo odpojit se a limity pracovní doby. V […]

Dlouhodobá obezita urychluje biologické stárnutí už ve 30 letech Chilská kohorta 205 mladých dospělých ukazuje, že roky obezity zrychlují epigenetický věk o 15–16 % (až o […]

Nový český výzkum FAMIPASS odhalil, jak rodiče, zejména matky, ovlivňují spánek, pohyb a sedavé chování dětí a zda děti splňují doporučení WHO. Vztah mezi životním stylem […]

Vědci potvrzují, že běžné srdeční choroby výrazně zvyšují riziko demence. Klíčovou roli hraje životní styl – zdravé srdce chrání i mozek. Srdeční choroby nejsou jen hrozbou […]

Odborníci varují, že spánek na zádech zhoršuje chrápání, apnoe i reflux. Výjimkou jsou kojenci a některé typy bolestí zad. Jak správně volit polohu a pomůcky? Článek […]

Nová studie ukazuje, že i lidé starší 80 let mohou výrazně zvýšit pravděpodobnost dožití se sta let, pokud změní životní styl. Nekouření, pohyb a pestrá strava […]

Praktický, vědecky podložený průvodce pro rodiče a školy, jak vytvářet domácí a školní prostředí, které posiluje u dětí pozitivní vztah k tělu, jídlu a pohybu. Pozitivní […]

Podle nové rozsáhlé analýzy zlepšení alespoň tří ze sedmi klíčových návyků AHA výrazně snižuje riziko chronických onemocnění – a to i u lidí s genetickou zátěží. […]

Nová autoptická studie odhaluje, že zdravý životní styl pomáhá zachovat kognitivní funkce i navzdory přítomnosti patologických změn typických pro demenci. Dlouhodobě se vědělo, že zdravý životní […]

Denní stolice není nutně známkou zdraví. Lékaři vysvětlují, co je normální frekvence, jak vypadá zdravá stolice a kdy je čas zpozornět. Většina lidí považuje každodenní stolici […]

Nová studie z Británie ukazuje, že i nízké koncentrace PM2.5 a NO2 mohou u astmatiků vést k rozvoji chronické obstrukční plicní nemoci. Jak si v tomto […]

Propolis fascinuje lidstvo po staletí. Moderní výzkum potvrzuje, že tato pryskyřičná látka nabízí řadu antimikrobiálních, protizánětlivých i protinádorových účinků, které mohou doplňovat i moderní medicínu. Propolis, […]

Reflexe z 25. mezinárodní konference o podpoře zdraví odhaluje, jak se zdravotní gramotnost, komunitní intervence a hodnocení efektivity stávají klíčovými pilíři moderní prevence. V červenci 2025 […]

Spánek není jen pasivní odpočinek, ale aktivní proces, který zásadně ovlivňuje paměť, imunitu, psychiku a celkovou odolnost organismu. Spánek dlouho patřil k nejvíce podceňovaným biologickým procesům. […]