06. 07. 2025
Jedna ranní káva denně může být klíčem k delšímu a zdravějšímu životu. Podle nové studie publikované v prestižním časopise European Heart Journal mají lidé, kteří si […]
06. 07. 2025
06. 07. 2025 
1 minuta
1 minutaKategorie
Skvělá hra plná smíchu a pohybu. Stačí míč, trochu prostoru a děti se hned rozeběhnou! Pomůcky: velký míč (volejbalový/fotbalový apod.) Pravidla: Děti vytvoří zástup na startovním […]
05. 07. 2025
05. 07. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Bazalkové pesto si většina lidí zjednodušuje a přichází tak o jeho skutečnou chuť i barvu. Správná příprava vyžaduje kvalitní suroviny, hmoždíř a trpělivost – jinak se […]
05. 07. 2025
Pokud jste dosud dělali pesto v mixéru nebo používali levné oleje a sýry, zřejmě jste nikdy neochutnali jeho pravou intenzivní chuť a jemnou texturu. Tento tradiční […]
05. 07. 2025
05. 07. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
Kdo přetáhne soupeře přes čáru? Kdo vydrží tahat nejdéle? Hra pro všechny, kdo mají sílu v rukách a chuť bojovat. Pomůcky: pevné lano, kužely na vyznačení […]
04. 07. 2025
04. 07. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Vědecký výzkum z Nizozemska dokazuje, že už ve věku 10 let může pravidelná fyzická aktivita pomoci dětem doslova zvětšit části mozku důležité pro paměť a emoce. […]
04. 07. 2025
Co má společného nepořádek v kuchyni, každodenní stres a přejídání? Nové vědecké studie ukazují, že neuspořádaný domov ovlivňuje nejen vaši náladu, ale přímo zasahuje do mechanismů […]
04. 07. 2025
04. 07. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Obujte pohodlné boty, vezměte hole do ruky a vykročte vstříc lepší kondici. Nordic Walking promění obyčejnou chůzi ve cvičení, které zapojí celé tělo, zlepší náladu a […]