Články Archivy - Pohyb a zdraví

Důchod bez cíle může urychlit stárnutí

Důchod bez cíle může urychlit stárnutí

Odborníci varují, že ztráta smyslu po odchodu do důchodu může ovlivnit psychiku, mozek i celkové zdraví seniorů.Důchod nemusí být začátkem svobodyPo desetiletí byla společnost vedena k představě, že důchod představuje zasloužený ráj klidu, cestování a odpočinku. Člověk má podle této představy po čtyřiceti

Číst více

Prosciutto není jen šunka. Itálie má desítky variant

Prosciutto není jen šunka. Itálie má desítky variant

Stravování

Italské prosciutto není jedna šunka. Rozdíly mezi crudo, cotto či Parmou určují klima, sůl i tradiční zrání.Italské slovo „prosciutto“ se často překládá jednoduše jako šunka. Ve skutečnosti však označuje širokou skupinu výrobků, které se od sebe výrazně liší způsobem výroby, chutí, dobou zrání i regionální

Číst více

Káva po jídle: prospívá, nebo škodí?

Káva po jídle: prospívá, nebo škodí?

Stravování

Káva po obědě je běžný zvyk. Odborné studie ale ukazují, že může ovlivnit vstřebávání minerálů i trávení.Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a pro mnoho lidí je šálek po obědě nebo po večeři téměř každodenním rituálem. Jen málokdo však přemýšlí nad tím, co se v těle odehrává ve chvíli, kdy

Číst více

Česnek a prostata: může pomoci při zvětšení?

Česnek a prostata: může pomoci při zvětšení?

Stravování

Česnek není lékem na zvětšenou prostatu, ale díky protizánětlivým účinkům může podpořit močové cesty i zdraví prostaty.Zvětšená prostata patří mezi nejčastější zdravotní obtíže mužů po padesátce. Benigní hyperplazie prostaty, označovaná zkratkou BPH, může způsobovat časté močení, slabý proud moči, noční

Číst více

Mražené borůvky mohou být zdravější než čerstvé

Mražené borůvky mohou být zdravější než čerstvé

Stravování

Rychlé zamrazení pomáhá uchovat antioxidanty v borůvkách. Některé studie naznačují, že mražené plody mohou být pro zdraví ještě přínosnější.Borůvky jsou dlouhodobě považovány za jednu z nejhodnotnějších potravin moderního jídelníčku. Obsahují vysoké množství vlákniny, vitaminu C a především anthokyaninů,

Číst více

Další články

01. 06. 2026

5 minut

Kategorie

Důchod bez cíle může urychlit stárnutí

31. 05. 2026

5 minut

Kategorie

Prosciutto není jen šunka. Itálie má desítky variant

30. 05. 2026

5 minut

Kategorie

Káva po jídle: prospívá, nebo škodí?

Káva po obědě je běžný zvyk. Odborné studie ale ukazují, že může ovlivnit vstřebávání minerálů i trávení. Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a pro […]

29. 05. 2026

4 minuty

Kategorie

Česnek a prostata: může pomoci při zvětšení?

28. 05. 2026

5 minut

Kategorie

Mražené borůvky mohou být zdravější než čerstvé

27. 05. 2026

5 minut

Kategorie

Kdy jíst banán pro lepší soustředění

Banán může podpořit energii i výkon mozku. Odborníci ale upozorňují, že důležité je správné načasování i vhodná kombinace potravin. Banán patří mezi nejčastější svačiny na světě. […]

26. 05. 2026

5 minut

Kategorie

Kolikrát lze bezpečně ohřát zbytky jídla?

Mikrovlnka neumí vrátit jídlu čerstvost. Odborníci vysvětlují, proč opakované ohřívání nezastaví riziko bakterií a toxinů. Zbytky jídel uložené v lednici dnes představují běžnou součást domácností. Mnoho […]

25. 05. 2026

6 minut

Kategorie

HIIT může zmírnit následky nedostatku spánku

Nedostatek spánku zatěžuje srdce, mozek i metabolismus. Studie ukazují, že intenzivní pohyb může část škod alespoň částečně zmírnit. Chronický nedostatek spánku se v moderní společnosti stává […]