Články Archivy - Pohyb a zdraví

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Sebesabotáž často není lenost, ale obrana ega. Psychologie ukazuje, proč si lidé raději škodí, než aby riskovali odhalení vlastních limitů.Na lidském chování je cosi zvláštně paradoxního. Mnoho lidí netrpí nedostatkem schopností, ale spíše zvláštní potřebou před vlastními schopnostmi ustupovat. Neodkládají

Číst více

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Zdraví

Touha ve vztahu často slábne vlivem biologie, stresu i rutiny. Odborníci ale ukazují, že blízkost lze dlouhodobě posilovat.Když chemie slábne, není to selháníMnoho párů po letech společného života zažívá období, kdy se intimita mění. To, co bylo na začátku spontánní, intenzivní a plné očekávání, se může

Číst více

Nejčastější chyby, které ničí kolena

Nejčastější chyby, které ničí kolena

Pohyb a sport

Bolest kolen často způsobují chyby v pohybu. Podívejte se na nejčastější z nich a zjistěte, jak se jim vyhnout.Bolest kolen většinou nevzniká ze dne na den. Nejde o náhodu ani o nevyhnutelný důsledek stárnutí. Ve většině případů je výsledkem dlouhodobých chyb v pohybu, zatížení a péči o tělo.Koleno je

Číst více

Jak funguje koleno a proč vzniká bolest

Jak funguje koleno a proč vzniká bolest

Pohyb a sport

Kolenní kloub je složitý systém. Bolest nevzniká náhodně, ale jako důsledek poruchy pohybu, síly nebo struktury.Koleno patří mezi nejzatěžovanější klouby lidského těla. Umožňuje chůzi, běh i stabilitu při každodenních činnostech. Přestože bývá označováno jako jednoduchý kloub, jeho funkce je ve skutečnosti

Číst více

Bolest kolen není stáří: Věda ukazuje pravdu

Bolest kolen není stáří: Věda ukazuje pravdu

Pohyb a sport

Bolest kolen nesouvisí primárně s věkem. Rozhodující roli hraje pohyb, svalová síla a správná funkce těla.Bolest kolen je často považována za nevyhnutelnou součást stárnutí. Tento rozšířený pohled tvrdí, že po padesátce se klouby jednoduše opotřebují a není cesty zpět. Moderní medicína však ukazuje,

Číst více

Další články

17. 04. 2026

9 minut

Kategorie

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

16. 04. 2026

5 minut

Kategorie

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Touha ve vztahu často slábne vlivem biologie, stresu i rutiny. Odborníci ale ukazují, že blízkost lze dlouhodobě posilovat. Když chemie slábne, není to selhání Mnoho párů […]

15. 04. 2026

4 minuty

Kategorie

Nejčastější chyby, které ničí kolena

Bolest kolen často způsobují chyby v pohybu. Podívejte se na nejčastější z nich a zjistěte, jak se jim vyhnout. Bolest kolen většinou nevzniká ze dne na […]

14. 04. 2026

4 minuty

Kategorie

Jak funguje koleno a proč vzniká bolest

13. 04. 2026

4 minuty

Kategorie

Bolest kolen není stáří: Věda ukazuje pravdu

09. 04. 2026

4 minuty

Kategorie

Minuta intenzivního pohybu může prodloužit život

Krátké epizody intenzivního pohybu během dne mohou výrazně snížit riziko úmrtí i srdečních nemocí, potvrzují nové studie. Představa, že ke zlepšení zdraví stačí pouhá minuta intenzivního […]

08. 04. 2026

4 minuty

Kategorie

Jíst stále stejné jídlo může pomoci zhubnout

Opakování jídel snižuje přejídání a usnadňuje kontrolu váhy. Věda ukazuje, že rutina ve stravě má překvapivý efekt. Myšlenka jíst každý den stejná jídla může působit jednotvárně […]

07. 04. 2026

3 minuty

Kategorie

Představivost mění dojem: Věda o vlivu mysli

Pozitivní mentální představy mohou posílit sebevědomí i komunikaci. Mozek reaguje podobně jako při skutečné zkušenosti, ukazují studie. Může pouhá myšlenka změnit to, jak nás vnímají ostatní? […]