Recepty Archivy - Pohyb a zdraví

Fondue ze zeleniny se slaninou a celozrnnou krupicí

Fondue ze zeleniny se slaninou a celozrnnou krupicí

Rychlé a syté jídlo z běžných surovin, které zvládnete do 40 minut a zasytí bez zbytečné námahy.2 porceSuroviny:- 100 g celozrnné kuskusové krupice (nebo celozrnného kuskusu)- 1 menší cibule- 4 střední mrkve- 1 stroužek česneku- 50 g vařeného hrášku (může být i mražený)- sůl a pepř dle chuti- 120–150

Číst více

Slaný koláč s pórkem a nivou

Slaný koláč s pórkem a nivou

Recepty

Jednoduchý slaný koláč s pórkem a nivou vás překvapí krémovou chutí a rychlou přípravou z běžných surovin.2 porceSuroviny:- 1 větší pórek- 2 vejce- 1 list hotového listového těsta (cca 250 g)- špetka muškátového oříšku- 50 ml smetany na vaření (cca 12–15 %)- sůl dle chuti- 60 g sýra typu niva- pepř dle

Číst více

Lehký jablečný závin z filo těsta

Lehký jablečný závin z filo těsta

Recepty

Lehký jablečný závin z filo těsta s návodem na domácí filo těsto je křupavý dezert, který zvládnete připravit i bez kupovaného základu.Co je filo těsto a jak si ho připravíteFilo těsto je velmi tenké, téměř průsvitné těsto pocházející z oblasti Řecka a Turecka. Na rozdíl od listového těsta obsahuje minimum

Číst více

Celozrnné těstoviny carbonara (odlehčená verze)

Celozrnné těstoviny carbonara (odlehčená verze)

Recepty

Rychlé a syté celozrnné těstoviny carbonara s jemnou smetanou, vejcem a slaninou připravíte do 30 minut.2 porceSuroviny:- 150 g celozrnných těstovin- 2 vejce- 100 g slaniny (nebo kuřecí slaniny)- 15 g strouhaného parmazánu- 75 ml smetany na vaření (cca 12–15 %)- 1 lžíce olivového oleje- 1 menší cibule-

Číst více

Indické fondue s kuřecím masem a jogurtovou omáčkou

Indické fondue s kuřecím masem a jogurtovou omáčkou

Recepty

Jemné kuřecí ve voňavém kari vývaru s jogurtovým dipem připravíte snadno doma jako netradiční fondue pro dva.2 porceSuroviny:- 300 g kuřecích prsou- 1 lžíce kari koření- 1,5 ks pórku (bílá část)- 1 lžíce citronové šťávy- 1 l kuřecího vývaru (nebo 1 kostka bujónu + voda)- 1 špetka soli- 1 lžíce olivového

Číst více

Další recepty

08. 05. 2026

3 minuty

Kategorie

Fondue ze zeleniny se slaninou a celozrnnou krupicí

Rychlé a syté jídlo z běžných surovin, které zvládnete do 40 minut a zasytí bez zbytečné námahy. 2 porce Suroviny: – 100 g celozrnné kuskusové krupice […]

07. 05. 2026

3 minuty

Kategorie

Slaný koláč s pórkem a nivou

Jednoduchý slaný koláč s pórkem a nivou vás překvapí krémovou chutí a rychlou přípravou z běžných surovin. 2 porce Suroviny: – 1 větší pórek – 2 […]

06. 05. 2026

3 minuty

Kategorie

Lehký jablečný závin z filo těsta

Lehký jablečný závin z filo těsta s návodem na domácí filo těsto je křupavý dezert, který zvládnete připravit i bez kupovaného základu. Co je filo těsto […]

05. 05. 2026

3 minuty

Kategorie

Celozrnné těstoviny carbonara (odlehčená verze)

Rychlé a syté celozrnné těstoviny carbonara s jemnou smetanou, vejcem a slaninou připravíte do 30 minut. 2 porce Suroviny: – 150 g celozrnných těstovin – 2 […]

04. 05. 2026

3 minuty

Kategorie

Indické fondue s kuřecím masem a jogurtovou omáčkou

Jemné kuřecí ve voňavém kari vývaru s jogurtovým dipem připravíte snadno doma jako netradiční fondue pro dva. 2 porce Suroviny: – 300 g kuřecích prsou – […]

29. 04. 2026

3 minuty

Kategorie

Hovězí pupek s kaparovou omáčkou

Šťavnatý hovězí pupek s jemnou kaparovou omáčkou hotový za 20 minut. Připravíte si jednoduchý, a přitom chuťově výrazný pokrm z hovězího pupku, který je známý svou […]

28. 04. 2026

3 minuty

Kategorie

Rýže s artyčoky

Jednoduchý a lehký recept na rýži s artyčoky, hotový do 30 minut, ideální pro rychlou a zdravou večeři. 2 porce Suroviny: – 200 g rýže (dlouhozrnná […]

27. 04. 2026

3 minuty

Kategorie

Vepřové špízy s ananasem a rýží

Šťavnaté vepřové špízy s ananasem a rýží připravíte snadno do 30 minut. Kombinace sladké a slané chuti vás překvapí. 2 porce Suroviny: – 200 g vepřové […]