Články - Strana 99 z 109 - Pohyb a zdraví

03. 06. 2025

5 minut

Kategorie

Zlepšení posturální kontroly u dětí s nadváhou díky balančním cvičením: Nová systematická analýza

Balanční cvičení pomáhají dětem s nadváhou zlepšit stabilitu a posturální kontrolu. Nová studie ukazuje, že pravidelné zapojení těchto cvičení zvyšuje fyzickou kondici, snižuje riziko zranění a […]

03. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Losos v papilotě

Připravte si lehký a výživný pokrm, který potěší vaše chuťové buňky i tělo. Losos pečený v papilotě s barevnou zeleninou a bramborami zachovává všechny chutě i […]

03. 06. 2025

2 minuty

Kategorie

Digitální detox: Jak omezit čas strávený hraním videoher a zvýšit pohybovou aktivitu

Digitální technologie jsou neoddělitelnou součástí života dnešních dětí. Ačkoli nabízejí mnoho výhod, nadměrné používání elektronických zařízení může vést k sedavému způsobu života a negativně ovlivnit fyzické […]

03. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Dopady omezení nebo vyloučení živočišných potravin na lidské zdraví

Rostlinná strava, která se zaměřuje na konzumaci potravin pocházejících primárně nebo výhradně z rostlinných zdrojů, se stala jedním z nejdiskutovanějších výživových trendů posledních let. Tento způsob […]

02. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Fyzická aktivita: Doporučení a cvičební plány pro rodiny s dětmi

V dnešním hektickém světě, kde mnoho rodin čelí tlaku každodenních povinností, může být obtížné najít čas na fyzickou aktivitu. Přesto je pravidelný pohyb klíčový nejen pro […]

02. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Filety z kapra s česnekem

Filety z kapra s česnekem jsou jednoduché a chutné jídlo, které zvládnete připravit za pár desítek minut. Křupavá kůžička, vůně česneku, jemné maso a osmažené brambory […]

02. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Chronický stres a jeho biologické mechanismy

Stres je všudypřítomnou součástí moderního života, ale jeho dlouhodobé účinky na lidský mozek mohou být mnohem závažnější, než se dosud předpokládalo. Studie publikovaná v odborném časopise […]

31. 05. 2025

3 minuty

Kategorie

Kolik času byste měli denně věnovat chůzi, abyste zhubli?

Chůze není jen přirozený pohyb, ale také účinný způsob, jak zlepšit zdraví a shodit přebytečná kila. Stačí 20 minut denně a výsledky na sebe nenechají dlouho […]