Genetické testy slibují revoluci ve sportovním tréninku a zdravém životním stylu. Realita je ale zatím mnohem komplikovanější, než se zdá.
Zájem veřejnosti o genetické testování v oblasti sportovního výkonu a zdraví raketově roste. Stále více lidí posílá své vzorky slin do laboratoří ve snaze zjistit, co jim jejich DNA napoví o optimálním způsobu tréninku, výživy nebo riziku zranění. Podle analytické zprávy Grand View Research dosáhl globální trh s genetickými testy pro spotřebitele v roce 2023 hodnoty 1,9 miliardy dolarů a do roku 2030 má vzrůst až na 8,8 miliardy. Největší podíl nyní drží Severní Amerika, ale Evropa má být v následujících šesti letech nejrychleji rostoucím trhem.
Je to začátek nové éry „personalizovaného fitness“, nebo jen další přehnaný trend bez pevného vědeckého základu?
V roce 2013 nabízelo na světě přibližně 20 firem genetické testy zaměřené na sportovní výkon. Do roku 2019 jich bylo už 70. Některé země jako Čína nebo Uzbekistán je dokonce zapojily do programů výběru sportovních talentů pro olympiády. V Austrálii využívají DNA testy hráči Národní rugbyové ligy k přizpůsobení tréninku.
Na druhé straně však stojí odborníci, kteří upozorňují, že vědecká opora těchto aplikací je zatím slabá. Profesor veřejného zdraví Timothy Caulfield z University of Alberta sleduje vývoj v této oblasti už od 90. let a říká, že očekávaný průlom se zatím nedostavil.
„Existuje spousta proměnných – motivace, výživa, spánek, trénink, prostředí, sociální faktory, zkušenosti v těhotenství – to vše hraje větší roli než samotná genetika,“ říká Caulfield. Podle něj je chybou přeceňovat jednotlivé geny a ignorovat širší kontext.
Genetické testy obvykle skutečně dokážou přesně přečíst DNA. Problém však nastává při interpretaci těchto dat. Jak upozorňuje odborník na výživu a chronická onemocnění Dr. Dylan MacKay z University of Manitoba, většina doporučení těchto společností je založena na statistických asociacích, nikoliv na příčinných vztazích potvrzených klinickými studiemi.
„Je to jako tvrdit, že vodní melouny způsobují utonutí, protože lidé jedí melouny a plavou ve stejné sezóně. To není kauzalita, to je jen shoda okolností,“ vysvětluje MacKay.
Navíc doporučení, která firmy uživatelům posílají, jsou často banální: jíst zdravě, pravidelně cvičit, nekouřit, pít s mírou. Tedy přesně to, co by vám řekl každý lékař i bez genetické analýzy.
Přesto se najdou trenéři a sportovci, kteří v genetických testech vidí smysl – alespoň jako doplňkový nástroj. Devin Maier, spolumajitel Balance Gym ve Washingtonu D.C., uzavřel partnerství s britskou firmou FitnessGenes. U jednoho z jeho klientů test odhalil, že má typ svalových vláken vhodnější pro vysoce objemový trénink. Změna přístupu – méně váhy, více opakování – přinesla viditelné výsledky během několika týdnů.
Maier připouští, že testy nejsou „návodem na úspěch“, ale mohou pomoci s nastavením očekávání a vhodnou úpravou tréninku: „I když třeba nemáte genetiku maratonce, můžeme vás na maraton připravit efektivněji.“
Mnozí odborníci však varují před zneužíváním těchto testů v rodinách nebo sportovních akademiích. Už dnes existuje riziko, že rodiče začnou děti směrovat nebo odrazovat od určitých sportů podle výsledků genetických analýz.
„Genetika by neměla určovat, co budete dělat. Měli byste dělat to, co vás baví,“ říká Caulfield.
Budoucnost genetických testů v oblasti fitness zůstává otevřená. Jak technologie i výzkum postupují, může se časem ukázat, že některé informace budou skutečně užitečné. Zatím je ale dobré brát jejich sliby s rezervou – a řídit se radami, které se nemění: kvalitní spánek, pohyb, zdravé jídlo a motivace.
Zdroj: edition.cnn.com
5 minut
