22. 07. 2025 Kategorie Aktivity Sporty a pohybové aktivity Štítky Připravte se na pořádnou dávku legrace a týmové spolupráce – závod třínohých právě začíná! Pomůcky: šátky nebo provázky Pravidla: Rodič a dítě si svážou jednu nohu k sobě a závodí proti ostatním dvojicím. Obměny: Přidání překážek k obíhání. Hra jako štafeta (běh s předáváním předmětu). Zdroj: Související příspěvkyTai Chi pro lepší držení těla a uvolnění páteře07. 12. 2025 5 minutKategorie Aktivity Obecná doporučení Sporty a pohybové aktivityvíce Jak začít s delší sestavou Tai Chi stylu Yang pro seniory06. 12. 2025 5 minutKategorie Aktivity Doporučení dle věku a pohlaví Obecná doporučení Sporty a pohybové aktivityvíce Tai Chi proti stresu a pro lepší spánek05. 12. 2025 5 minutKategorie Aktivity Obecná doporučení Sporty a pohybové aktivityvíce Tai Chi domácí trénink na 10 minut denně pro úplné začátečníky04. 12. 2025 5 minutKategorie Aktivity Obecná doporučení Sporty a pohybové aktivityvíce