Články Archivy - Strana 6 z 41

Esport a sport

Esport a sport

Esport se v posledních letech stal přirozenou součástí světa mladé generace, ale jeho vztah k tradičnímu sportu zůstává často nepochopený, zjednodušovaný nebo vnímán skrze předsudky. Přinášíme Vám první ze série šesti krátkých článků, které vzniky jako snaha nabídnout věcný, klidný a odborně ukotvený

Číst více

Hippokratés předběhl dobu. Co dnes potvrzuje věda

Hippokratés předběhl dobu. Co dnes potvrzuje věda

Zdraví

Slavný lékař z ostrova Kós radil střídmost, pohyb, spánek i individuální přístup. Moderní výzkum ukazuje, že v mnohém byl překvapivě blízko pravdě.Hippokratés bývá právem označován za otce medicíny. Narodil se přibližně kolem roku 460 př. n. l. na ostrově Kós a zemřel patrně kolem roku 375 př. n. l.

Číst více

Večerní ventil emocí pomáhá spánku, potvrzuje věda

Večerní ventil emocí pomáhá spánku, potvrzuje věda

Zdraví

Potlačené obavy před spaním často zhoršují usínání. Studie ukazují, že krátké večerní pojmenování starostí může tělu i mysli výrazně ulevit.Večer bývá pro dnešního člověka paradoxně nejhlučnější část dne. Ne proto, že by kolem nás byl hluk, ale proto, že konečně utichne všechno, čím jsme se přes den

Číst více

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Zdraví

Sebesabotáž často není lenost, ale obrana ega. Psychologie ukazuje, proč si lidé raději škodí, než aby riskovali odhalení vlastních limitů.Na lidském chování je cosi zvláštně paradoxního. Mnoho lidí netrpí nedostatkem schopností, ale spíše zvláštní potřebou před vlastními schopnostmi ustupovat. Neodkládají

Číst více

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Zdraví

Touha ve vztahu často slábne vlivem biologie, stresu i rutiny. Odborníci ale ukazují, že blízkost lze dlouhodobě posilovat.Když chemie slábne, není to selháníMnoho párů po letech společného života zažívá období, kdy se intimita mění. To, co bylo na začátku spontánní, intenzivní a plné očekávání, se může

Číst více

Další články

01. 03. 2026

4 minuty

Kategorie

Proč někteří lidé mlčí, když je něco zraní

Mlčení po zranění není jen nezralost. Často jde o obrannou reakci, naučený vzorec chování nebo důsledek dlouhodobého stresu a traumatu. Když ticho není klid, ale obrana […]

28. 02. 2026

5 minut

Kategorie

Jablečný ocet: skutečné přínosy a mýty

Co skutečně víme o účincích jablečného octa na váhu, metabolismus a zdraví a kde končí marketingové sliby. Jablečný ocet patří k nejčastěji doporučovaným „zázračným“ prostředkům alternativní […]

26. 02. 2026

5 minut

Kategorie

5 nejzdravějších sušených plodů a kolik jich jíst

Sušené ovoce umí dodat vlákninu, draslík i antioxidanty, ale je kaloricky hutné. Kterých 5 druhů dává nejvíc smysl a v jaké porci. Sušené ovoce má pověst […]

25. 02. 2026

4 minuty

Kategorie

Lze užívat vitamín B12 denně a komu to prospívá

Vitamín B12 je zásadní pro nervy, krvetvorbu i metabolismus. Denní užívání doplňků není nutné pro každého, některým skupinám však může výrazně pomoci. Co je vitamín B12 […]

23. 02. 2026

4 minuty

Kategorie

Proč stačí mýt ovoce a zeleninu jen vodou

Oplachování ovoce a zeleniny čistou vodou výrazně snižuje množství bakterií i nečistot. Kdy je to dostačující a kdy je třeba větší opatrnost? Mechanický účinek vody na […]

22. 02. 2026

5 minut

Kategorie

Pomeranč večer: prospívá, nebo zhoršuje spánek?

Večerní konzumace pomeranče může některým lidem zhoršit pálení žáhy či usínání. Přehled přínosů citrusů, rizik večerní konzumace a praktická doporučení. Pomeranče patří mezi běžně doporučované zdroje […]

20. 02. 2026

6 minut

Kategorie

Kdy pít zázvor: ráno prospívá, večer může rušit

Zázvor podporuje trávení i metabolismus, ale jeho účinek závisí na načasování. Ráno může prospět, večer u citlivých lidí zhoršit spánek. Zázvor patří mezi tradičně využívané léčivé […]

19. 02. 2026

5 minut

Kategorie

Jak chránit soustředění v digitální době podle neurovědy

Neurověda ukazuje, že soustředění není otázkou vůle, ale biologie. Mozek má limity a pozornost je systémový zdroj, který vyžaduje ochranu. Soustředění se v digitální civilizaci stává […]