Články Archivy - Strana 5 z 41

Esport a sport

Esport a sport

Esport se v posledních letech stal přirozenou součástí světa mladé generace, ale jeho vztah k tradičnímu sportu zůstává často nepochopený, zjednodušovaný nebo vnímán skrze předsudky. Přinášíme Vám první ze série šesti krátkých článků, které vzniky jako snaha nabídnout věcný, klidný a odborně ukotvený

Číst více

Hippokratés předběhl dobu. Co dnes potvrzuje věda

Hippokratés předběhl dobu. Co dnes potvrzuje věda

Zdraví

Slavný lékař z ostrova Kós radil střídmost, pohyb, spánek i individuální přístup. Moderní výzkum ukazuje, že v mnohém byl překvapivě blízko pravdě.Hippokratés bývá právem označován za otce medicíny. Narodil se přibližně kolem roku 460 př. n. l. na ostrově Kós a zemřel patrně kolem roku 375 př. n. l.

Číst více

Večerní ventil emocí pomáhá spánku, potvrzuje věda

Večerní ventil emocí pomáhá spánku, potvrzuje věda

Zdraví

Potlačené obavy před spaním často zhoršují usínání. Studie ukazují, že krátké večerní pojmenování starostí může tělu i mysli výrazně ulevit.Večer bývá pro dnešního člověka paradoxně nejhlučnější část dne. Ne proto, že by kolem nás byl hluk, ale proto, že konečně utichne všechno, čím jsme se přes den

Číst více

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Zdraví

Sebesabotáž často není lenost, ale obrana ega. Psychologie ukazuje, proč si lidé raději škodí, než aby riskovali odhalení vlastních limitů.Na lidském chování je cosi zvláštně paradoxního. Mnoho lidí netrpí nedostatkem schopností, ale spíše zvláštní potřebou před vlastními schopnostmi ustupovat. Neodkládají

Číst více

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Zdraví

Touha ve vztahu často slábne vlivem biologie, stresu i rutiny. Odborníci ale ukazují, že blízkost lze dlouhodobě posilovat.Když chemie slábne, není to selháníMnoho párů po letech společného života zažívá období, kdy se intimita mění. To, co bylo na začátku spontánní, intenzivní a plné očekávání, se může

Číst více

Další články

13. 03. 2026

6 minut

Kategorie

Mléko vs. sója po tréninku: co zlepší sílu seniorů

Osmitýdenní studie u lidí nad 60 let naznačuje, že kravské mléko po tréninku zlepší sílu úchopu více než sójový nápoj, oba však pomáhají kostem. Síla stisku […]

12. 03. 2026

4 minuty

Kategorie

Jaké ovoce nejvíce prospívá zdraví?

Přínosy ovoce se liší podle druhu i zdravotního stavu. Které plody jsou nejuniverzálnější a kdy může být ovoce problém? Proč neexistuje jedno „nejzdravější“ ovoce Ovoce se […]

10. 03. 2026

4 minuty

Kategorie

Jak přirozeně podpořit zrak a zdraví očí

Únava očí z obrazovek i stárnutí zhoršují zrak. Správná strava, návyky a prevence mohou rizika podle studií výrazně snížit. Dlouhé hodiny strávené u monitorů a mobilních […]

09. 03. 2026

4 minuty

Kategorie

Zlomené srdce a tělo: co se děje a jak se hojit

Rozchod či ztráta blízkého nebolí jen v hlavě. V článku najdete, co se děje v těle, proč bolest připomíná zranění a jak podpořit uzdravení. Ztráta lásky bývá […]

07. 03. 2026

6 minut

Kategorie

Co dělají sociální sítě s mozkem: důkazy z fMRI

Zobrazovací studie mozku ukazují, že nadměrné užívání sociálních sítí souvisí se změnami v centrech odměny, emocí i sebekontroly. Digitální platformy se během jediné dekády staly přirozenou […]

06. 03. 2026

5 minut

Kategorie

TikTok a mozek: Jak krátká videa mění pozornost

Hodinové scrollování krátkých videí souvisí se změnami v mozkové aktivitě, sebekontrole i se sociálním srovnáváním, ukazují studie. Krátká videa na platformách typu TikTok či Instagram se […]

04. 03. 2026

5 minut

Kategorie

Půst a zdraví: skutečný přínos pro tělo i mysl

Půst je populární trend. Co skutečně ví věda o jeho vlivu na buňky, metabolismus a dlouhodobé zdraví a komu může prospět či uškodit? Půst se v […]

03. 03. 2026

5 minut

Kategorie

Jak si udržet motivaci k pohybu po celý rok

Proč se k pohybu tak těžko vracíme a jak si vybudovat dlouhodobou motivaci? Odborné poznatky ukazují, že klíčem je návyk, smysl a laskavost k sobě. Zimní […]