Články Archivy - Strana 8 z 41

Esport a sport

Esport a sport

Esport se v posledních letech stal přirozenou součástí světa mladé generace, ale jeho vztah k tradičnímu sportu zůstává často nepochopený, zjednodušovaný nebo vnímán skrze předsudky. Přinášíme Vám první ze série šesti krátkých článků, které vzniky jako snaha nabídnout věcný, klidný a odborně ukotvený

Číst více

Hippokratés předběhl dobu. Co dnes potvrzuje věda

Hippokratés předběhl dobu. Co dnes potvrzuje věda

Zdraví

Slavný lékař z ostrova Kós radil střídmost, pohyb, spánek i individuální přístup. Moderní výzkum ukazuje, že v mnohém byl překvapivě blízko pravdě.Hippokratés bývá právem označován za otce medicíny. Narodil se přibližně kolem roku 460 př. n. l. na ostrově Kós a zemřel patrně kolem roku 375 př. n. l.

Číst více

Večerní ventil emocí pomáhá spánku, potvrzuje věda

Večerní ventil emocí pomáhá spánku, potvrzuje věda

Zdraví

Potlačené obavy před spaním často zhoršují usínání. Studie ukazují, že krátké večerní pojmenování starostí může tělu i mysli výrazně ulevit.Večer bývá pro dnešního člověka paradoxně nejhlučnější část dne. Ne proto, že by kolem nás byl hluk, ale proto, že konečně utichne všechno, čím jsme se přes den

Číst více

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Zdraví

Sebesabotáž často není lenost, ale obrana ega. Psychologie ukazuje, proč si lidé raději škodí, než aby riskovali odhalení vlastních limitů.Na lidském chování je cosi zvláštně paradoxního. Mnoho lidí netrpí nedostatkem schopností, ale spíše zvláštní potřebou před vlastními schopnostmi ustupovat. Neodkládají

Číst více

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Zdraví

Touha ve vztahu často slábne vlivem biologie, stresu i rutiny. Odborníci ale ukazují, že blízkost lze dlouhodobě posilovat.Když chemie slábne, není to selháníMnoho párů po letech společného života zažívá období, kdy se intimita mění. To, co bylo na začátku spontánní, intenzivní a plné očekávání, se může

Číst více

Další články

06. 02. 2026

5 minut

Kategorie

Obezita jako systémový problém moderní společnosti

Obezita není selhání jednotlivce, ale komplexní systémový problém propojující biologii, psychiku, prostředí i fungování společnosti. Obezita je v běžném veřejném diskurzu často prezentována jako otázka vzhledu […]

02. 02. 2026

4 minuty

Kategorie

Vitamin D jako iluze prevence: Zdraví, byznys a politika

Vitamin D se stal symbolem moderní prevence. Ve skutečnosti ale odhaluje slabiny zdravotní politiky, trhu s doplňky i systémového řízení veřejného zdraví. Vitamin D dnes není […]

31. 01. 2026

6 minut

Kategorie

Stres, nervový systém a budoucnost společnosti

Duševní zdraví není jen osobní téma. Regulace nervového systému se stává klíčovým faktorem budoucí stability společnosti, ekonomiky i veřejného zdraví. Duševní zdraví bývá tradičně vnímáno jako […]

29. 01. 2026

4 minuty

Kategorie

Pětiminutový mentální reset: Praktický návod krok za krokem

Jednoduché mentální cvičení založené na neurovědě pomáhá během pěti minut snížit stres, zklidnit nervový systém a obnovit mentální rovnováhu. Moderní životní styl přináší permanentní kognitivní zátěž, […]

27. 01. 2026

5 minut

Kategorie

Pětiminutový mentální reset: Jednoduchá metoda, která funguje

Krátká mentální rutina založená na vědeckých poznatcích dokáže během několika minut snížit stres, zlepšit soustředění a obnovit psychickou rovnováhu. Moderní psychologie a neurověda se stále více […]

25. 01. 2026

5 minut

Kategorie

Strava, svaly a hubnutí: Nový klíč ke zdravému srdci

Kombinace správné výživy, růstu svalové hmoty a redukce tuku může zásadně snížit riziko kardiovaskulární mortality. Moderní medicína v posledních letech výrazně pokročila v léčbě obezity i […]

23. 01. 2026

5 minut

Kategorie

Finanční stres jako tichý zabiják zdraví srdce

Finanční stres výrazně zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Studie ukazují, že může být stejně nebezpečný jako kouření či vysoký tlak. Finanční stres se v posledních letech […]

17. 01. 2026

5 minut

Kategorie

Mikrobiom a spánek: Jak střeva ovlivňují biologické hodiny

Střevní mikrobiom má vlastní denní rytmus a zároveň ovlivňuje spánek. Výzkum ukazuje, jak spolu souvisí trávení a biologické hodiny. Spánek bývá často považován za pasivní stav […]