Články Archivy - Strana 34 z 41

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Proč si lidé sabotují úspěch a vlastní život

Sebesabotáž často není lenost, ale obrana ega. Psychologie ukazuje, proč si lidé raději škodí, než aby riskovali odhalení vlastních limitů.Na lidském chování je cosi zvláštně paradoxního. Mnoho lidí netrpí nedostatkem schopností, ale spíše zvláštní potřebou před vlastními schopnostmi ustupovat. Neodkládají

Číst více

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Proč ve vztahu slábne vášeň a jak ji obnovit

Zdraví

Touha ve vztahu často slábne vlivem biologie, stresu i rutiny. Odborníci ale ukazují, že blízkost lze dlouhodobě posilovat.Když chemie slábne, není to selháníMnoho párů po letech společného života zažívá období, kdy se intimita mění. To, co bylo na začátku spontánní, intenzivní a plné očekávání, se může

Číst více

Nejčastější chyby, které ničí kolena

Nejčastější chyby, které ničí kolena

Pohyb a sport

Bolest kolen často způsobují chyby v pohybu. Podívejte se na nejčastější z nich a zjistěte, jak se jim vyhnout.Bolest kolen většinou nevzniká ze dne na den. Nejde o náhodu ani o nevyhnutelný důsledek stárnutí. Ve většině případů je výsledkem dlouhodobých chyb v pohybu, zatížení a péči o tělo.Koleno je

Číst více

Jak funguje koleno a proč vzniká bolest

Jak funguje koleno a proč vzniká bolest

Pohyb a sport

Kolenní kloub je složitý systém. Bolest nevzniká náhodně, ale jako důsledek poruchy pohybu, síly nebo struktury.Koleno patří mezi nejzatěžovanější klouby lidského těla. Umožňuje chůzi, běh i stabilitu při každodenních činnostech. Přestože bývá označováno jako jednoduchý kloub, jeho funkce je ve skutečnosti

Číst více

Bolest kolen není stáří: Věda ukazuje pravdu

Bolest kolen není stáří: Věda ukazuje pravdu

Pohyb a sport

Bolest kolen nesouvisí primárně s věkem. Rozhodující roli hraje pohyb, svalová síla a správná funkce těla.Bolest kolen je často považována za nevyhnutelnou součást stárnutí. Tento rozšířený pohled tvrdí, že po padesátce se klouby jednoduše opotřebují a není cesty zpět. Moderní medicína však ukazuje,

Číst více

Další články

18. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

8 rostlinných potravin s více bílkovinami než vejce

Rostlinná strava nemusí znamenat méně bílkovin – některé běžné vegetariánské potraviny obsahují více bílkovin než vejce a navíc přinášejí zdravotní výhody jako nižší obsah tuku, žádný […]

18. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Dietní pokyny pro Američany na období 2020–2025: Nový důraz na celoživotní zdraví a individuální přístup

Americké ministerstvo zemědělství (USDA) ve spolupráci s ministerstvem zdravotnictví a sociálních služeb (HHS) zveřejnily aktualizované Dietary Guidelines for Americans, platné na období 2020–2025. Tyto pokyny se […]

17. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Cvičení zaměřená na rovnováhu a posturální kontrolu u obézních dětí: Nová systematická recenze přináší zajímavé výsledky

Obezita v dětství představuje významný problém současné společnosti, který může negativně ovlivnit motoriku, stabilitu a posturální kontrolu. Nová systematická recenze publikovaná v Journal of Bodywork and […]

17. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Americký hlavní lékař varuje: Alkohol výrazně zvyšuje riziko vzniku rakoviny

Alkohol je třetí nejčastější preventabilní příčinou rakoviny ve Spojených státech, přičemž zvyšuje riziko nejméně sedmi typů rakoviny. Hlavní lékař USA Dr. Vivek Murthy proto vydal nové […]

16. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Strava proti depresi? Efekt existuje, ale je slabý

Nová metaanalýza zveřejněná v prestižním lékařském časopise zpochybňuje silná tvrzení o účinku dietních změn na duševní zdraví. Efekt existuje, ale je malý a spojený s nízkou […]

16. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Skupinové procházky jako cesta ke zdraví: Přehled výzkumu a jeho závěrů

Skupinové procházky se mohou stát nejen příjemnou volnočasovou aktivitou, ale i účinným nástrojem pro zlepšení zdraví. To potvrzuje studie „Is there evidence that walking groups have […]

15. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Správné používání trouby

Trouba je jedním z nejdůležitějších spotřebičů ve tvé kuchyni, ať už pečeš, zapékáš nebo griluješ. Pro správné využití trouby je důležité znát její funkce a jak […]

14. 06. 2025

5 minut

Kategorie

Rajčata – Průvodce pro kuchaře

Rajčata jsou základní surovinou, kterou najdeme v mnoha pokrmech české kuchyně, od omáček po saláty. Abychom využili jejich plný potenciál, je dobré znát několik klíčových informací […]