Články Archivy - Strana 44 z 45

HIIT může zmírnit následky nedostatku spánku

HIIT může zmírnit následky nedostatku spánku

Nedostatek spánku zatěžuje srdce, mozek i metabolismus. Studie ukazují, že intenzivní pohyb může část škod alespoň částečně zmírnit.Chronický nedostatek spánku se v moderní společnosti stává běžnou součástí života. Pracovní stres, směnný provoz, péče o děti i neustálé používání obrazovek způsobují, že

Číst více

Chuť na sladké nezmizí zákazem cukru

Chuť na sladké nezmizí zákazem cukru

Stravování

Nová studie ukazuje, že omezení sladkostí samo o sobě chuť na cukr neodstraní. Odborníci radí hledat skutečné příčiny chutí.Mnoho lidí věří, že když ze svého jídelníčku odstraní sladkosti, jejich chuť na cukr postupně zmizí. Jenže nová vědecká studie naznačuje, že lidská preference sladké chuti může

Číst více

Káva mění střeva i bez kofeinu

Káva mění střeva i bez kofeinu

Stravování

Nová studie ukazuje, že káva výrazně mění střevní mikrobiom. Překvapivě podobné účinky má i bezkofeinová varianta.Káva bývá obvykle spojována především s kofeinem, povzbuzením a lepší koncentrací. Ve skutečnosti ale kofein tvoří jen malé procento jejího chemického složení. Většinu obsahu představují

Číst více

Vitamin K2: tichý faktor zdravých cév a kostí

Vitamin K2: tichý faktor zdravých cév a kostí

Stravování

Vápník může tělu škodit, pokud se ukládá na špatných místech. Výzkumy ukazují, že vitamin K2 může hrát důležitou roli.Vápník bývá považován za symbol zdravých kostí. Lékaři doporučují jeho dostatek seniorům, sportovcům i ženám po menopauze. Jenže stále více odborných studií upozorňuje, že samotné množství

Číst více

Zánět dásní může poškodit srdce i mozek

Zánět dásní může poškodit srdce i mozek

Zdraví

Ústní dutina není oddělená od zbytku těla. Studie ukazují spojení mezi zdravím dásní, záněty, cukrovkou i nemocemi srdce.Většina lidí spojuje ústní hygienu hlavně s prevencí kazů nebo estetickým vzhledem zubů. Moderní výzkumy však ukazují, že zdraví ústní dutiny může ovlivňovat mnohem více než jen úsměv.

Číst více

Další články

28. 02. 2025

6 minut

Kategorie

Pozitivní účinky konzumace drůbežího masa na kardiovaskulární zdraví a prevenci dětské obezity

Konzumace drůbežího masa může významně přispět k prevenci kardiovaskulárních chorob a dětské obezity. Studie Mustafy Metina Donmy a Orkide Donmy, publikovaná v srpnu 2017 v časopise […]

28. 02. 2025

4 minuty

Kategorie

Nutriční hodnota a zdravotní přínosy vajec: Moderní pohled na základní potravinu

Vejce jsou výživově bohatou potravinou s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů, které přispívají k sytosti, řízení hmotnosti a celkovému zdraví. Přestože jejich role ve výživě […]

28. 02. 2025

3 minuty

Kategorie

Kozí sýr

Kozí sýr je nejen chutný, ale i zdravý – lépe se tráví, obsahuje méně alergenů a je bohatý na bílkoviny, vitamíny i minerály. Skvělá volba pro […]

26. 02. 2025

4 minuty

Kategorie

Studie odhalila alarmující údaje o používání chytrých telefonů mezi dospívajícími dívkami

Podle studie, kterou zveřejnil New York Post (22. května 2024), tráví dospívající dívky až neuvěřitelných 7 hodin denně na chytrých telefonech. Tento trend vyvolává vážné obavy […]

26. 02. 2025

4 minuty

Kategorie

Přibývá důkazů, které spojují konopí s depresí mládeže a sebevraždou

Studie publikovaná v odborném časopise Psychiatric News přináší alarmující výsledky: pravidelné užívání konopí může mít devastující vliv na psychické zdraví dospívajících. Výzkum naznačuje, že užívání této […]

26. 02. 2025

4 minuty

Kategorie

Pitný režim u dětí: Jak zajistit správnou hydrataci podle věku

Dětský organismus je citlivější na dehydrataci než organismus dospělého. Vzhledem k vyššímu podílu vody v těle a intenzivnějšímu metabolismu je klíčové věnovat hydrataci dětí zvýšenou pozornost. […]

26. 02. 2025

3 minuty

Kategorie

Nedostatek vitamínu D a dětská obezita: Jak ovlivňuje zdraví kostí dětí?

Nová studie objasňuje souvislosti mezi vitamínem D, obezitou a vývojem kostí u školáků. Nedostatek vitamínu D je dlouhodobě spojován s řadou zdravotních problémů, zejména u dětí. […]

26. 02. 2025

3 minuty

Kategorie

Děti z ohrožených rodin čelí nižší kvalitě života kvůli obezitě: Studie ukazuje nutnost cílených intervencí

Děti ze socioekonomicky znevýhodněných rodin vykazují horší stravovací návyky a nižší kvalitu života ve srovnání s obecnou populací. Překvapivě však studie odhalila, že obezita jako taková […]