02. 10. 2025
02. 10. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Chcete si zlepšit stabilitu a jistotu pohybu? Vyzkoušejte čtyři osvědčené balanční cviky pro mírně pokročilé, které zvládnete i v pohodlí domova. Rovnováha se dá trénovat – […]
01. 10. 2025
Nejnovější studie ukazují malé, ale konzistentní vazby mezi časem u obrazovek a psychickými potížemi dětí a dospívajících – hlavně depresivitou. Vědecká literatura z posledních let je […]
01. 10. 2025
Lehká a nadýchaná bábovka bez lepku, s jogurtem a kakaovým mramorováním. Chutná jako klasická, ale je šetrná k trávení. 1 středně velká bábovková forma Suroviny: – […]
01. 10. 2025
01. 10. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Rovnováhu lze zlepšovat v každém věku. Přinášíme čtyři jednoduché cviky vhodné i pro seniory, které zvládnete doma a bez jakéhokoli vybavení. Rovnováha není jen otázkou věku, […]
30. 09. 2025
Studie RCT ukazuje, že chatbot Therabot dokáže krátkodobě zmírnit depresi, úzkost i riziko poruch příjmu potravy. Otázkou zůstává, jak bezpečně zapadne do regulovaného zdravotnictví. První klinický […]
30. 09. 2025
Tři osvěžující varianty jednoduchého dezertu s piškoty, broskvemi a smetanovým (nebo jogurtovým) krémem. Bez pečení, hotové do 10 minut! 2 porce Varianta 1: Základní verze (klasická) […]
29. 09. 2025
29. 09. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Nejnovější výzkumy ukazují, že délka stání na jedné noze je přesný ukazatel fyzického stárnutí. Kritické změny přichází kolem 44 a 60 let. Biologický věk lze zjistit […]
29. 09. 2025
29. 09. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Letní špízy z hovězího masa, cukety, rajčátek a lilku v bylinkové marinádě přinášejí chuť Provence i na český talíř – zdravě, rychle a jednoduše. 2 porce, […]