26. 11. 2025
26. 11. 2025 
8 minut
8 minutTai Chi je pomalé plynulé cvičení zaměřené na dech a rovnováhu, které podle studií snižuje riziko pádů u seniorů a prospívá tlaku i psychice. Proč se […]
25. 11. 2025
25. 11. 2025 6 minut
6 minutKategorie
Vejce sama o sobě hladinu cholesterolu výrazně nezvyšují. Odborníci ale upozorňují na méně známá rizika spojená s jejich nadměrnou konzumací. Vejce patří mezi nejvýživnější a nejčastěji […]
25. 11. 2025
25. 11. 2025 13 minut
13 minutKategorie
Ping Shuai Gong je jednoduché čínské cvičení s pohupováním paží, které zlepšuje krevní tlak, kondici i pohyblivost ramen a dá se výborně propojit s krátkým strečinkem. […]
24. 11. 2025
24. 11. 2025 6 minut
6 minutKategorie
Barva žloutku, skvrny na skořápce ani odstín skořápky neurčují bezpečnost vajec. Odborníci vysvětlují, jak jejich kvalitu posoudit správně. Vejce patří mezi nejběžnější potraviny českých domácností a […]
24. 11. 2025
Krémový bramborový gratin se zapečeným sýrem podávaný s kvalitní šunkou vytváří jednoduché a velmi chutné jídlo, které zvládnete připravit bez složitostí. 2 porce Suroviny: – 500 […]
23. 11. 2025
23. 11. 2025 8 minut
8 minutKategorie
Ořechy obsahují cenné zdravé tuky, zároveň však rychle žluknou a mohou plesnivět. Odborníci vysvětlují, kdy je bezpečné skladování na lince a kdy je nutné přesunout ořechy […]
23. 11. 2025
23. 11. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Studená avokádová polévka s citronem, česnekem a pažitkou. Rychlý, osvěžující a výživný recept hotový během chvíle. 2 porce Suroviny: – 1 zralé avokádo – 350 ml […]
22. 11. 2025
22. 11. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Mytí vajec může zvýšit riziko kontaminace a zkrátit jejich trvanlivost. Odborníci radí, jak vejce správně vybírat, skladovat a proč je raději neumývat. Vejce patří k základním […]