29. 01. 2026
29. 01. 2026 
1 minuta
1 minutaKategorie
Zábavná hra pro malé i velké, při které si procvičíte koordinaci a také taktiku. Důležité je nešlápnout při tom do močálu! Pomůcky: 2 kameny/špalky/obruče/časopisy/listy papíru Pravidla: […]
29. 01. 2026
Jednoduché mentální cvičení založené na neurovědě pomáhá během pěti minut snížit stres, zklidnit nervový systém a obnovit mentální rovnováhu. Moderní životní styl přináší permanentní kognitivní zátěž, […]
28. 01. 2026
28. 01. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Nejen v lese se dá najít spousta přírodních překážek, které je potřeba překonat. Zkuste je využít pro atraktivní závod v přírodě, během kterého se zabaví děti […]
28. 01. 2026
Jednoduché krémové těstoviny s cuketou z jednoho hrnce hotové do 30 minut. 2 porce Suroviny: – olivový olej 1 a půl lžíce – krátké těstoviny (penne […]
27. 01. 2026
27. 01. 2026 2 minuty
2 minutyKategorie
Tak tohle bude zábava! Víte, jak se pohybuje klokan, tučňák či želva? Zkuste s dětmi napodobit jejich pohyb a užijte si spoustu legrace. Vymyslíte i další […]
27. 01. 2026
Krátká mentální rutina založená na vědeckých poznatcích dokáže během několika minut snížit stres, zlepšit soustředění a obnovit psychickou rovnováhu. Moderní psychologie a neurověda se stále více […]
26. 01. 2026
26. 01. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Zábavná hra pro malé i velké při níž je úkolem „rafana“ ukrást pro sebe ocásek. Děti se při ní pohybují po prostoru a rozvíjí při ní […]
26. 01. 2026
Jemně fermentované vodové kimchi z ředkve je lehké, svěží a ideální jako příloha nebo osvěžující salát. 2 porce Suroviny: – 1 menší bílá ředkev (cca 500–600 […]