Články - Strana 23 z 122 - Pohyb a zdraví

20. 03. 2026

Bromelain z ananasu: Může pomoci v boji s rakovinou?

20. 03. 2026

6 minut

Kategorie

Bromelain z ananasu: Může pomoci v boji s rakovinou?

Enzym bromelain z ananasu vykazuje v laboratorních studiích schopnost ničit některé nádorové buňky. Vědci však upozorňují, že klinické důkazy zatím chybějí. Ananas patří mezi nejznámější tropické […]

20. 03. 2026

Domácí cvičení s vlastní vahou - 30denní plán pro začátečníky

20. 03. 2026

6 minut

Kategorie

Domácí cvičení s vlastní vahou: 30denní plán pro začátečníky

Jednoduchý domácí program s vlastní vahou může zlepšit sílu, kondici i stabilitu. Vysvětlujeme, jak začít a jak cvičit bezpečně krok za krokem. Mnoho lidí chce začít […]

19. 03. 2026

Obrazovky mohou brzdit vývoj dětského mozku

19. 03. 2026

6 minut

Kategorie

Obrazovky mohou brzdit vývoj dětského mozku

Nadměrný čas u obrazovek v raném věku souvisí s horším vývojem mozkových spojů důležitých pro řeč, čtení i další poznávací funkce. Mobil v ruce batolete dnes […]

19. 03. 2026

Jak přejít od cvičení s vlastní vahou k činkám bezpečně

19. 03. 2026

5 minut

Kategorie

Jak přejít od cvičení s vlastní vahou k činkám bezpečně

Přechod od cvičení s vlastní vahou k činkám je klíčem k dalšímu zvyšování síly. Odborníci vysvětlují, jak postupovat bez rizika zranění. Cvičení s vlastní vahou těla […]

18. 03. 2026

Rozmarýn může zlepšit paměť až o 75 procent

18. 03. 2026

5 minut

Kategorie

Rozmarýn může zlepšit paměť až o 75 procent

Vůně rozmarýnu může výrazně posílit paměť a soustředění. Studie ukazují, že aromatická látka cineol podporuje nervové signály v mozku. Vůně rozmarýnu jako překvapivý stimul pro mozek […]

18. 03. 2026

18. 03. 2026

5 minut

Kategorie

Nejčastější chyby při posilování po 50

Mnoho lidí po padesátce začíná posilovat špatně. Nejčastější chyby mohou vést ke zranění. Odborníci vysvětlují, jak cvičit bezpečně. Silový trénink patří mezi nejúčinnější nástroje zdravého stárnutí. […]

17. 03. 2026

Nejchytřejší věk člověka - Věda ukazuje 55 až 60 let

17. 03. 2026

5 minut

Kategorie

Nejchytřejší věk člověka? Věda ukazuje 55 až 60 let

Nové psychologické studie naznačují, že vrchol lidské inteligence nemusí přijít ve dvaceti. Kombinace zkušeností, úsudku a emocí vrcholí až kolem šedesátky. Mýtus mládí a inteligence Moderní […]

17. 03. 2026

Jak začít s posilováním bez zranění po čtyřicítce

17. 03. 2026

7 minut

Kategorie

Jak začít s posilováním bez zranění po čtyřicítce

Jednoduchá cvičení s vlastní vahou pomáhají budovat sílu, chránit klouby a zlepšit rovnováhu. Bezpečný základ posilování pro střední a vyšší věk. S přibývajícím věkem se často […]