24. 03. 2026
24. 03. 2026 
4 minuty
4 minutyKategorie
Mozek dokáže růst i v dospělosti a omega 3 mastné kyseliny v tom hrají klíčovou roli. Vědci zkoumají jejich vliv na paměť, stárnutí i regeneraci neuronů. […]
24. 03. 2026
24. 03. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Jednoduchý a lehký recept na zapečené cukety s parmezánem a rajčaty, doplněné rýží, hotový bez složitostí. 2 porce Suroviny: – 360 g cukety – 2 lžíce […]
23. 03. 2026
Lidský nos pracuje v přirozeném rytmu. Takzvaný nosní cyklus střídá proudění vzduchu mezi nosními dírkami a pomáhá chránit dýchací cesty před infekcí i vysycháním. Mnoho lidí […]
23. 03. 2026
23. 03. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlý svěží salát z jemně krájené růžičkové kapusty, který zvládnete připravit během pár minut a hodí se jako lehký oběd i příloha. 2 porce Suroviny: – […]
22. 03. 2026
Studie naznačují, že léky GLP-1 používané při diabetu a obezitě mohou snižovat riziko závislostí. Odborníci ale varují před unáhlenými závěry. Léky ze skupiny agonistů receptoru GLP-1 […]
22. 03. 2026
22. 03. 2026 6 minut
6 minutKategorie
Domácí cvičení může výrazně zlepšit zdraví, ale jen při správném provedení. Přinášíme přehled nejčastějších chyb začátečníků a rady, jak jim předejít. Domácí cvičení s vlastní vahou […]
21. 03. 2026
Moderní neurověda potvrzuje, že modlitba a meditace mohou měnit aktivitu mozku, zlepšovat regulaci emocí a snižovat stres. Nejde však o náhradu léčby. Vztah mezi duchovní praxí […]
21. 03. 2026
21. 03. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Jednoduchý 30denní program s vlastní vahou pomáhá začátečníkům postupně zlepšit sílu, stabilitu i kondici. Nabízíme praktický plán krok za krokem. Začít pravidelně cvičit bývá často těžší […]