06. 02. 2026
Obezita není selhání jednotlivce, ale komplexní systémový problém propojující biologii, psychiku, prostředí i fungování společnosti. Obezita je v běžném veřejném diskurzu často prezentována jako otázka vzhledu […]
06. 02. 2026
Rychlá a elegantní snídaně nebo lehká večeře s jemně našlehanou ricottou, citronem a medem. 2 porce (4 toasty) Suroviny: – 4 silnější plátky kváskového nebo selského […]
05. 02. 2026
05. 02. 2026 
1 minuta
1 minutaKategorie
Hra, při které si vaše ratolesti procvičí barvy a zároveň se musí soustředit na orientaci v prostoru. Zábava pro malé i velké hráče. Pomůcky: igelitové tašky/barevné […]
05. 02. 2026
Jemná fazolová polévka s česnekem a bylinkami, hotová z dostupných surovin a ideální pro lehký oběd či večeři. 2 porce Suroviny na polévku: – 1½ lžíce […]
04. 02. 2026
04. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Představte si, že musíte projít vytyčenou trasu co nejrychleji, ale nevidíte ji… Pomůže Vám k tomu lano, které Vás do cíle dovede. Pomůcky: šátky na oči, […]
04. 02. 2026
04. 02. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé a syté vepřové na houbách s jemnou hořčičnou omáčkou a bramborami. 2 porce Suroviny: – vepřové maso na kostky (plec nebo kýta) 250 g – […]
03. 02. 2026
03. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Při této jednoduché hře si děti užijí spoustu legrace a navíc při ní budou moci využít a rozvíjet svou trpělivost a výdrž, než je někdo z […]
03. 02. 2026
03. 02. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé křupavé quesadilly s brokolicí a čedarem hotové do 30 minut. 2 porce Suroviny na quesadilly: – 1 hrnek brokolicových růžiček – rostlinný olej na potření […]