14. 02. 2026
Měsíc bez alkoholu může nastartovat regeneraci jater. Proč je ztukovatění jater tichou epidemií a jak drobné změny fungují lépe než velká předsevzetí. Suchý únor se v […]
14. 02. 2026
14. 02. 2026 
3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé lehké těstoviny s mrkví a bylinkami hotové do 20 minut. 2 porce Suroviny: – 100 g těstovin tagliatelle – 1 až 2 lžíce olivového oleje […]
13. 02. 2026
13. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Kdo se za pomoci tyče dostane dál a kdo bude šampion? A co takhle zkusit přenést se pomocí tyče přes nastražené překážky? Pomůcky: pevná tyč (dlouhý […]
13. 02. 2026
I potraviny považované za zdravé mohou zatěžovat srdce. Britští kardiologové varují před skrytými riziky běžných výrobků. Zdraví srdce se v posledních desetiletích zhoršuje rychleji než v […]
12. 02. 2026
Rychlá krémová bramborová polévka z několika surovin, hotová do patnácti minut a ideální pro běžný den. 2 porce Suroviny: – 1/2 lžíce olivového oleje nebo másla […]
12. 02. 2026
12. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Zahrajte si s dětmi na krtka… Cílem krtka je „zakopat“ všechny kolem, ale proti němu stojí ti, co se snaží zakopané spoluhráče vysvobodit. Ale co když […]
11. 02. 2026
11. 02. 2026 4 minuty
4 minutyKategorie
Pravidelná chůze zásadně zlepšuje metabolismus, psychiku i dlouhověkost. Vědecké studie potvrzují, že jde o jeden z nejsilnějších návyků prevence civilizačních nemocí. Chůze jako biologicky přirozený základ […]
11. 02. 2026
Rychlé těstoviny s jemným brokolicovým pestem, hotové do 20 minut a plné svěží. 2 porce Suroviny: – 120 g velmi malých růžiček brokolice – 1 lžička […]