07. 08. 2025
07. 08. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Správná obuv, kvalitní vesta a dobře uložené věci vám mohou na vodě zachránit život. Podívejte se, co všechno (ne)zabalit. Když se řekne „vodácká výbava“, mnoho lidí […]
06. 08. 2025
Lehký salát osvěžující a plný chuti, hotový za pár minut. 2 porce Suroviny: – meloun (ideálně vodní, bez pecek nebo Cantaloupe) – 1/4 kusu – čerstvá […]
06. 08. 2025
06. 08. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Většina českých dětí se hýbe méně, než odborníci doporučují, a zároveň tráví hodiny denně u obrazovek. Nová data SANEP ukazují alarmující rozdíl mezi tím, co ví […]
06. 08. 2025
06. 08. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Vyrazit poprvé na vodu bez zkušeností a přípravy může vést k nehodě. Naučte se plánovat vodácký výlet s dětmi bezpečně a zodpovědně. Letní dny vybízejí k […]
05. 08. 2025
Denní stolice není nutně známkou zdraví. Lékaři vysvětlují, co je normální frekvence, jak vypadá zdravá stolice a kdy je čas zpozornět. Většina lidí považuje každodenní stolici […]
05. 08. 2025
Sladká, krémová a s oříškovým posypem – tato jednoduchá polévka z pečené zeleniny vás zahřeje i potěší zdravým složením. 2 porce Suroviny na polévku: – 250 […]
05. 08. 2025
05. 08. 2025 7 minut
7 minutObezita je dnes jedním z nejzávažnějších zdravotních problémů, a to nejen u dospělých, ale stále častěji i u dětí. Jedná se o chronické onemocnění, které může […]
04. 08. 2025
04. 08. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Lehký, zeleninový a rychlý pokrm z jedné pánve hotový za 30 minut. 2 porce Suroviny: – 2 vejce – 1 snítka čerstvé petrželky – 2 zralá […]