27. 01. 2026
27. 01. 2026 
2 minuty
2 minutyKategorie
Tak tohle bude zábava! Víte, jak se pohybuje klokan, tučňák či želva? Zkuste s dětmi napodobit jejich pohyb a užijte si spoustu legrace. Vymyslíte i další […]
27. 01. 2026
Krátká mentální rutina založená na vědeckých poznatcích dokáže během několika minut snížit stres, zlepšit soustředění a obnovit psychickou rovnováhu. Moderní psychologie a neurověda se stále více […]
26. 01. 2026
26. 01. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Zábavná hra pro malé i velké při níž je úkolem „rafana“ ukrást pro sebe ocásek. Děti se při ní pohybují po prostoru a rozvíjí při ní […]
26. 01. 2026
Jemně fermentované vodové kimchi z ředkve je lehké, svěží a ideální jako příloha nebo osvěžující salát. 2 porce Suroviny: – 1 menší bílá ředkev (cca 500–600 […]
25. 01. 2026
25. 01. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Při této hře je důležité být ostražitý, nenechat se zpozorovat a co nejdříve se dostat k pozorovateli. kdo to zvládne nejlépe? Pomůcky: žádné (volitelně píšťalka nebo […]
25. 01. 2026
25. 01. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Kombinace správné výživy, růstu svalové hmoty a redukce tuku může zásadně snížit riziko kardiovaskulární mortality. Moderní medicína v posledních letech výrazně pokročila v léčbě obezity i […]
24. 01. 2026
Sytý veganský sendvič s rostlinným burgerem, karamelizovanou cibulí a krémovým dresinkem ve stylu Thousand Island. 2 porce Suroviny na karamelizovanou cibuli: – 1 velká cibule (žlutá […]
24. 01. 2026
24. 01. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Jedna z nejoblíbenějších her pro děti je rozhodně honička. Víte ale, že je možné si jí zpestřit hned několika různými způsoby? 1) JEDNODUCHÁ HONIČKA Pomůcky: žádné […]