31. 01. 2026
31. 01. 2026 
1 minuta
1 minutaKategorie
Když se vydáte s dětmi do přírody, připravte pro ně týmový závod. Stačí najít vhodnou větvičku a závod štafet může začít! Pomůcky: šiška, kámen, větvička Pravidla: […]
31. 01. 2026
Duševní zdraví není jen osobní téma. Regulace nervového systému se stává klíčovým faktorem budoucí stability společnosti, ekonomiky i veřejného zdraví. Duševní zdraví bývá tradičně vnímáno jako […]
30. 01. 2026
30. 01. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Při této hře se děti musí snažit uhodnou pomocí nápovědy název města, ty mladší třeba zvířete, a zároveň se nesmí nechat polapit. Pomůcky: lehká tyč (např. […]
30. 01. 2026
Rychlý a sytý bezmasý pokrm z fazolí, brokolice a čedaru hotový do 15 minut. 2 porce Suroviny: – 1 lžíce olivového oleje – 150–200 g brokolice […]
29. 01. 2026
29. 01. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Zábavná hra pro malé i velké, při které si procvičíte koordinaci a také taktiku. Důležité je nešlápnout při tom do močálu! Pomůcky: 2 kameny/špalky/obruče/časopisy/listy papíru Pravidla: […]
29. 01. 2026
Jednoduché mentální cvičení založené na neurovědě pomáhá během pěti minut snížit stres, zklidnit nervový systém a obnovit mentální rovnováhu. Moderní životní styl přináší permanentní kognitivní zátěž, […]
28. 01. 2026
28. 01. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Nejen v lese se dá najít spousta přírodních překážek, které je potřeba překonat. Zkuste je využít pro atraktivní závod v přírodě, během kterého se zabaví děti […]
28. 01. 2026
Jednoduché krémové těstoviny s cuketou z jednoho hrnce hotové do 30 minut. 2 porce Suroviny: – olivový olej 1 a půl lžíce – krátké těstoviny (penne […]