15. 06. 2025
15. 06. 2025 
3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlá, výživná a chuťově zajímavá frittata je skvělou volbou pro večeři nebo víkendový brunch. Uzený losos dodá pokrmu jemně slanou chuť, zatímco kopr a pažitka jej […]
14. 06. 2025
14. 06. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Rajčata jsou základní surovinou, kterou najdeme v mnoha pokrmech české kuchyně, od omáček po saláty. Abychom využili jejich plný potenciál, je dobré znát několik klíčových informací […]
14. 06. 2025
14. 06. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
Skok do dálky s rozběhem známe z atletických oválů snad všichni. Jak daleko ale dokážeme skočit z místa a ještě navíc snožmo? Pojďme si to vyzkoušet! […]
14. 06. 2025
14. 06. 2025 2 minuty
2 minutyKategorie
Jemné maso v ovocném kabátku – recept na dvě porce plný vůní a chutí. 2 porce Suroviny: – 300–350 g vepřové panenky – 2 lžíce sušených […]
13. 06. 2025
13. 06. 2025 6 minut
6 minutKategorie
Konzumace kuřecího a dalšího drůbežího masa je dlouhodobě spojována s různými zdravotními účinky, ale jak přesně ovlivňuje tělesnou hmotnost, kardiovaskulární onemocnění a riziko diabetu 2. typu? […]
13. 06. 2025
Nejde jen o zdravou stravu nebo pohyb. Nová systematická recenze a metaanalýza naznačuje, že významným rizikovým faktorem pro vznik metabolického syndromu může být i samotná délka […]
13. 06. 2025
13. 06. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Pohyb není jen nástrojem k udržení fyzické kondice, ale také mocným prostředkem k duševní pohodě. Při syndromu vyhoření může být pravidelná fyzická aktivita jedním z nejúčinnějších […]
13. 06. 2025
Tato jednoduchá ovesná kaše je ideální volbou pro vydatnou a zdravou snídani. Díky ovesným vločkám dodá energii na celé dopoledne, mléko zjemní chuť a kombinace ovoce […]