21. 08. 2025
21. 08. 2025 
7 minut
7 minutKategorie
Nová systematická revue v BMC Pediatrics shrnuje, že cvičení dětem s diabetem 1. typu prokazatelně prospívá metabolicky, ale jeho vliv na kvalitu života je zatím nejednoznačný […]
20. 08. 2025
Krémová bramborová polévka se zakysanou smetanou a pažitkou potěší jednoduchostí i chutí. 2 porce Suroviny: – 15 g másla – 1 bobkový list – 2 plátky […]
20. 08. 2025
Vědci potvrzují, že běžné srdeční choroby výrazně zvyšují riziko demence. Klíčovou roli hraje životní styl – zdravé srdce chrání i mozek. Srdeční choroby nejsou jen hrozbou […]
20. 08. 2025
Odborníci varují, že spánek na zádech zhoršuje chrápání, apnoe i reflux. Výjimkou jsou kojenci a některé typy bolestí zad. Jak správně volit polohu a pomůcky? Článek […]
19. 08. 2025
19. 08. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Pravidelná chůze je nejjednodušší cesta ke zdraví. Snižuje riziko srdečních chorob, cukrovky, mrtvice i zlomenin, zlepšuje náladu a podporuje paměť. Zjistěte, kolik kroků a minut denně […]
19. 08. 2025
19. 08. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlý a zdravý recept s jemnou chutí krůtího masa a lehkou smetanovou omáčkou. 2 porce Suroviny: – krůtí prsa (nebo krůtí řízky) – 200 g – […]
19. 08. 2025
19. 08. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Zvládněte pádlování na kánoi od správného sezení po precizní záběry. Naučte se techniky, které vám zajistí rychlou, bezpečnou a elegantní jízdu. Jízda na kánoi není jen […]
18. 08. 2025
Nová studie ukazuje, že i lidé starší 80 let mohou výrazně zvýšit pravděpodobnost dožití se sta let, pokud změní životní styl. Nekouření, pohyb a pestrá strava […]