24. 08. 2025
Krémová polévka s hnědými žampiony – bohatá chuť, jednoduchá příprava, hotová do 30 minut. 2 porce Suroviny: – 25 g másla – 300 ml zeleninového nebo […]
24. 08. 2025
Chilská kohorta 205 mladých dospělých ukazuje, že roky obezity zrychlují epigenetický věk o 15–16 % (až o 48 %) a zkracují telomery; výrazně roste i zánět. […]
23. 08. 2025
23. 08. 2025 
3 minuty
3 minutyKategorie
Lehké penne s čerstvou treskou a žampiony – zdravý a rychlý recept plný bílkovin a chutí. 2 porce Suroviny: – 80 g penne těstovin – ½ […]
23. 08. 2025
Nový český výzkum FAMIPASS odhalil, jak rodiče, zejména matky, ovlivňují spánek, pohyb a sedavé chování dětí a zda děti splňují doporučení WHO. Vztah mezi životním stylem […]
22. 08. 2025
Jemná zimní polévka z celeru s kapkou smetany a křupavou slaninou zahřeje tělo i duši. 2 porce Suroviny na polévku: – 40 g másla – 1 […]
22. 08. 2025
22. 08. 2025 6 minut
6 minutKategorie
Nový přehled RCT ukazuje, že kognitivně náročná pohybová aktivita nejvýrazněji posiluje exekutivní funkce a pozornost dětí; o spánku a sedavosti je dat málo. V předškolním věku […]
21. 08. 2025
21. 08. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Zdravý a chutný oběd s lososem a zapečenými batáty, hotový za pár kroků. 2 porce Suroviny: – 200 g filetu z lososa (2 menší porce) – […]
21. 08. 2025
Osvěžující tzatziki hotové do 10 minut – ideální dip k pečivu nebo zelenině. 2 porce Suroviny: – ½ salátové okurky – 2 větvičky čerstvé máty – […]