10. 09. 2025
10. 09. 2025 
3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé a syté italské rizoto s kuřecím masem, zeleným hráškem a parmazánovým sýrem. Ideální večeře do půl hodiny. 2 porce Suroviny: – 1 lžíce olivového nebo […]
07. 09. 2025
07. 09. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Lehký a elegantní salát s ovocem a sýrem – hotový za pár minut. 2 porce Suroviny: – ½ hlávky salátu dubáček (nebo jiného listového salátu) – […]
05. 09. 2025
Rychlá a osvěžující svačina nebo předkrm plný chuti a zdravých tuků. 2 porce Suroviny: – 1 malá konzerva sardinek v oleji (cca 90–100 g – 10 […]
02. 09. 2025
Rychlý a nadýchaný dezert z hořké čokolády a vajec bez přidaného cukru. Jen dvě suroviny, dokonalá chuť! 2 porce Suroviny: – 125 g hořké čokolády (ideálně […]
30. 08. 2025
Jemné máslové noky z krupice jsou ideální přílohou k omáčkám nebo zelenině. 2 porce Suroviny: – 65 ml mléka – špetka mletého muškátového oříšku – 30 […]
27. 08. 2025
Rychlý, chutný a zdravý oběd do 20 minut – ideální pro dva. 2 porce Suroviny: – 170 g celozrnných těstovin (např. špagety nebo penne) – 1 […]
21. 08. 2025
Osvěžující tzatziki hotové do 10 minut – ideální dip k pečivu nebo zelenině. 2 porce Suroviny: – ½ salátové okurky – 2 větvičky čerstvé máty – […]
06. 08. 2025
Lehký salát osvěžující a plný chuti, hotový za pár minut. 2 porce Suroviny: – meloun (ideálně vodní, bez pecek nebo Cantaloupe) – 1/4 kusu – čerstvá […]