Aktivity Archivy - Strana 34 z 36

Cvikov a Dutý kámen: výlet mezi skalami

Cvikov a Dutý kámen: výlet mezi skalami

Cvikov nabízí jedinečný výlet k Dutému kameni i Pustým kostelům. Trasy zvládnou rodiny s dětmi i zdatnější turisté.Na pomezí Lužických hor a Českolipska leží kraj, který stále nepatří mezi nejnavštěvovanější turistické oblasti v České republice. Právě to je však jeho největší přednost. Okolí města Cvikov

Číst více

Andělská Hora: romantický výlet nad Karlovými Vary

Andělská Hora: romantický výlet nad Karlovými Vary

Obecná doporučení

Andělská Hora nabízí hradní zříceninu, výhledy, poutní kostel i nenáročné turistické trasy vhodné pro rodiny s dětmi.Jen několik kilometrů jihovýchodně od Karlových Varů leží jedno z nejmalebnějších historických míst západních Čech. Andělská Hora působí jako místo, kde se zastavil čas. Nad malým městečkem

Číst více

Zámek Český Rudolec a výlety v krajině České Kanady

Zámek Český Rudolec a výlety v krajině České Kanady

Obecná doporučení

Zámek Český Rudolec nabízí romantickou novogotiku, historii i krásné trasy Českou Kanadou vhodné pro pěší, cyklisty i rodiny s dětmi.Na jihovýchodě Jihočeského kraje, v krajině rybníků, lesů a zvlněných luk České Kanady, stojí jeden z nejzajímavějších zámeckých areálů regionu – Zámek Český Rudolec. Romantická

Číst více

Nymburk a okolí: nejlepší trasy podél Labe i do Kerska

Nymburk a okolí: nejlepší trasy podél Labe i do Kerska

Obecná doporučení

Nymburk nabízí nenáročné trasy podél Labe, výlety do Kerska i rodinné cyklostezky s výbornou dostupností vlakem autem i autobusem.Středočeský Nymburk bývá často přehlížený vedle známějších Poděbrad, přitom právě zde začíná jedno z nejpříjemnějších turistických území v Polabí. Rovinatá krajina kolem Labe,

Číst více

Průhonický park UNESCO láká turisty u Prahy

Průhonický park UNESCO láká turisty u Prahy

Obecná doporučení

Průhonický zámek a rozsáhlý park UNESCO nabízejí romantické procházky, rodinné výlety i delší turistické trasy jen pár minut od Prahy.Jen několik kilometrů jihovýchodně od Prahy se nachází jedno z nejkrásnějších krajinářských míst v České republice. Průhonický park společně se Zámkem Průhonicepředstavují

Číst více

Další aktivity

31. 05. 2025

3 minuty

Kategorie

Kolik času byste měli denně věnovat chůzi, abyste zhubli?

Chůze není jen přirozený pohyb, ale také účinný způsob, jak zlepšit zdraví a shodit přebytečná kila. Stačí 20 minut denně a výsledky na sebe nenechají dlouho […]

29. 05. 2025

4 minuty

Kategorie

Hravý pohyb pro děti, nenápadný trénink pro rodiče: Jak využít workoutové hřiště naplno

U malých dětí má pohyb přirozeně formu hry, a právě proto je spojení zábavy a fyzické aktivity klíčem k tomu, jak v nich budovat zdravé návyky […]

29. 05. 2025

5 minut

Kategorie

Prevence a zmírnění nealkoholického tukového onemocnění jater pomocí pohybu

Nealkoholické tukové onemocnění jater (NAFLD) je onemocnění, jehož rozvoj je úzce spojen se sedavým způsobem života a metabolickým syndromem. Pravidelný pohyb však může hrát klíčovou roli […]

27. 05. 2025

5 minut

Kategorie

Fyzická aktivita pro střední generaci: Snadno začlenitelné cvičební plány pro každodenní život

Dnešní uspěchaný životní styl často ztěžuje zařazení pravidelné fyzické aktivity do každodenní rutiny, zvláště pro střední generaci ve věku mezi 40 a 60 lety. Právě tato […]

17. 05. 2025

2 minuty

Kategorie

Hry pro rodiče s dětmi: Opičí most

Na tuhle hru vám bude stačit několik švihadel nebo lano. Stačí je různě zatočit na zemi a most, který musí děti překonat, je na světě. Pomůcky: […]

17. 05. 2025

2 minuty

Kategorie

Hry pro rodiče s dětmi: Zatoulané ponožky

Věděli jste, že pro hry s dětmi můžete využít třeba obyčejné barevné ponožky? Děti se při hře s touto netradiční „herní pomůckou“ určitě pobaví! Pomůcky: 4 […]

17. 05. 2025

5 minut

Kategorie

Tanec jako lék proti syndromu vyhoření: Jak pohyb v rytmu hudby léčí tělo i duši

Syndrom vyhoření se může zdát jako překážka, kterou je těžké překonat. Existuje však přístup, který kombinuje fyzický pohyb, emoce a radost – tanec. Tento univerzální a […]

17. 05. 2025

3 minuty

Kategorie

Jak zařadit cvičení do každodenního života pro mladé od 18 do 40 let

V hektickém tempu dnešní doby je často obtížné najít čas na pravidelnou fyzickou aktivitu. Přesto je pohyb klíčový nejen pro fyzické zdraví, ale i pro duševní […]