Aktivity Archivy - Strana 35 z 36

Cvikov a Dutý kámen: výlet mezi skalami

Cvikov a Dutý kámen: výlet mezi skalami

Cvikov nabízí jedinečný výlet k Dutému kameni i Pustým kostelům. Trasy zvládnou rodiny s dětmi i zdatnější turisté.Na pomezí Lužických hor a Českolipska leží kraj, který stále nepatří mezi nejnavštěvovanější turistické oblasti v České republice. Právě to je však jeho největší přednost. Okolí města Cvikov

Číst více

Andělská Hora: romantický výlet nad Karlovými Vary

Andělská Hora: romantický výlet nad Karlovými Vary

Obecná doporučení

Andělská Hora nabízí hradní zříceninu, výhledy, poutní kostel i nenáročné turistické trasy vhodné pro rodiny s dětmi.Jen několik kilometrů jihovýchodně od Karlových Varů leží jedno z nejmalebnějších historických míst západních Čech. Andělská Hora působí jako místo, kde se zastavil čas. Nad malým městečkem

Číst více

Zámek Český Rudolec a výlety v krajině České Kanady

Zámek Český Rudolec a výlety v krajině České Kanady

Obecná doporučení

Zámek Český Rudolec nabízí romantickou novogotiku, historii i krásné trasy Českou Kanadou vhodné pro pěší, cyklisty i rodiny s dětmi.Na jihovýchodě Jihočeského kraje, v krajině rybníků, lesů a zvlněných luk České Kanady, stojí jeden z nejzajímavějších zámeckých areálů regionu – Zámek Český Rudolec. Romantická

Číst více

Nymburk a okolí: nejlepší trasy podél Labe i do Kerska

Nymburk a okolí: nejlepší trasy podél Labe i do Kerska

Obecná doporučení

Nymburk nabízí nenáročné trasy podél Labe, výlety do Kerska i rodinné cyklostezky s výbornou dostupností vlakem autem i autobusem.Středočeský Nymburk bývá často přehlížený vedle známějších Poděbrad, přitom právě zde začíná jedno z nejpříjemnějších turistických území v Polabí. Rovinatá krajina kolem Labe,

Číst více

Průhonický park UNESCO láká turisty u Prahy

Průhonický park UNESCO láká turisty u Prahy

Obecná doporučení

Průhonický zámek a rozsáhlý park UNESCO nabízejí romantické procházky, rodinné výlety i delší turistické trasy jen pár minut od Prahy.Jen několik kilometrů jihovýchodně od Prahy se nachází jedno z nejkrásnějších krajinářských míst v České republice. Průhonický park společně se Zámkem Průhonicepředstavují

Číst více

Další aktivity

17. 05. 2025

4 minuty

Kategorie

Doporučení a cvičební plány, které lze snadno zařadit do každodenního života pro seniory

Pravidelná fyzická aktivita je jedním z klíčových faktorů, které přispívají k udržení dobrého zdraví a kvality života v seniorském věku. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) může […]

17. 05. 2025

4 minuty

Kategorie

Doporučená balanční cvičení pro děti s nadváhou a obezitou

Seznam vhodných balančních cvičení s podrobnými pokyny, jak je provádět. Každé cvičení zahrnuje metodiku, konkrétní popis, doporučený počet opakování a varianty pro různé úrovně obtížnosti. Stoj […]

17. 05. 2025

4 minuty

Kategorie

11 minut denně stačí k lepšímu zdraví a delšímu životu, ukazuje věda

Zapomeňte na dlouhé hodiny v posilovně. Pouhých 11 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity denně může zásadně zlepšit kvalitu vašeho života a prodloužit jej. Vědci přinášejí […]

17. 05. 2025

5 minut

Kategorie

Jedna hrazda, dvě generace: Zábavné cvičení pro rodiče a děti

V dnešní uspěchané době je čím dál těžší najít kvalitní společný čas s dětmi, natož ho spojit s pohybem. Přitom právě společné chvíle posilují nejen tělo, […]

17. 05. 2025

1 minuta

Kategorie

Hry v přírodě: Uzluj-uzluj

K této hře, která rozvíjí mimo jiné jemnou motoriku dětí vám postačí obyčejné provázky. A podle obtížnosti uzlů můžete hru přizpůsobit malým i větším dětem. Pomůcky: […]

17. 05. 2025

5 minut

Kategorie

Sport, cvičení a pohyb: Jaký je mezi nimi rozdíl a co přinášejí našemu tělu?

Sport, cvičení a pohyb – tři pojmy, které jsou často zaměňovány, přestože jejich význam a dopad na lidské tělo i mysl se liší. Zatímco pohyb a […]

17. 05. 2025

3 minuty

Kategorie

Chůze a další jednoduché tipy pro seniory, jak si udržet zdraví

Stáří přináší řadu změn, ale udržení zdraví a vitality je možné i jednoduchými kroky. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a péče o duševní pohodu mohou významně přispět […]

26. 02. 2025

1 minuta

Kategorie

Hry v přírodě: Skrývaná na pochodu

Dokážete se na povel a v krátkém časovém úseku schovat tak, aby Vás nikdo neviděl? Tato hra zabaví děti i dospělé a jediné, co k ní […]