Aktivity Archivy - Strana 33 z 36

Cvikov a Dutý kámen: výlet mezi skalami

Cvikov a Dutý kámen: výlet mezi skalami

Cvikov nabízí jedinečný výlet k Dutému kameni i Pustým kostelům. Trasy zvládnou rodiny s dětmi i zdatnější turisté.Na pomezí Lužických hor a Českolipska leží kraj, který stále nepatří mezi nejnavštěvovanější turistické oblasti v České republice. Právě to je však jeho největší přednost. Okolí města Cvikov

Číst více

Andělská Hora: romantický výlet nad Karlovými Vary

Andělská Hora: romantický výlet nad Karlovými Vary

Obecná doporučení

Andělská Hora nabízí hradní zříceninu, výhledy, poutní kostel i nenáročné turistické trasy vhodné pro rodiny s dětmi.Jen několik kilometrů jihovýchodně od Karlových Varů leží jedno z nejmalebnějších historických míst západních Čech. Andělská Hora působí jako místo, kde se zastavil čas. Nad malým městečkem

Číst více

Zámek Český Rudolec a výlety v krajině České Kanady

Zámek Český Rudolec a výlety v krajině České Kanady

Obecná doporučení

Zámek Český Rudolec nabízí romantickou novogotiku, historii i krásné trasy Českou Kanadou vhodné pro pěší, cyklisty i rodiny s dětmi.Na jihovýchodě Jihočeského kraje, v krajině rybníků, lesů a zvlněných luk České Kanady, stojí jeden z nejzajímavějších zámeckých areálů regionu – Zámek Český Rudolec. Romantická

Číst více

Nymburk a okolí: nejlepší trasy podél Labe i do Kerska

Nymburk a okolí: nejlepší trasy podél Labe i do Kerska

Obecná doporučení

Nymburk nabízí nenáročné trasy podél Labe, výlety do Kerska i rodinné cyklostezky s výbornou dostupností vlakem autem i autobusem.Středočeský Nymburk bývá často přehlížený vedle známějších Poděbrad, přitom právě zde začíná jedno z nejpříjemnějších turistických území v Polabí. Rovinatá krajina kolem Labe,

Číst více

Průhonický park UNESCO láká turisty u Prahy

Průhonický park UNESCO láká turisty u Prahy

Obecná doporučení

Průhonický zámek a rozsáhlý park UNESCO nabízejí romantické procházky, rodinné výlety i delší turistické trasy jen pár minut od Prahy.Jen několik kilometrů jihovýchodně od Prahy se nachází jedno z nejkrásnějších krajinářských míst v České republice. Průhonický park společně se Zámkem Průhonicepředstavují

Číst více

Další aktivity

11. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Pohyb versus cvičení: Co je lepší pro zdraví a jak začít?

V dnešní době se stále více mluví o důležitosti pohybu a cvičení. Zatímco mnoho z nás má představu o tom, co znamená jít si zacvičit, méně […]

09. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Začínáme s workoutem: Posílení středu těla pro ženy na hřišti

Myslíte si, že veřejná workoutová hřiště jsou jen pro muže nebo sportovce s vyrýsovanými svaly? Omyl. Právě tyto prostory jsou skvělým startem pro ženy, které chtějí […]

07. 06. 2025

1 minuta

Kategorie

Hry pro skupinu dětí: Na medvěda

Když spí medvěd v doupěti, není radno ho budit… Jinak tě chytí! Dokážeš mu utéct? Pomůcky: žádné (volitelně lze označit „doupě“ obručí nebo kužely) Pravidla: Jedno […]

05. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Pohybová aktivita a její vliv na depresivitu u seniorů: Klíč k lepšímu duševnímu zdraví

V posledních letech se vědecká obec stále více zabývá otázkou, jak pohybová aktivita ovlivňuje duševní zdraví seniorů. Bakalářská práce publikovaná na Karlově univerzitě pod názvem „Pohybová […]

04. 06. 2025

4 minuty

Kategorie

Od prvního visení po vlastní sestavu: Jak dítěti pomoci růst v pohybu

Děti se učí pohybem – a když mají možnost objevovat své tělo hravou formou, dělají pokroky rychleji, než si myslíme. Workoutové hřiště je pro ně ideálním […]

03. 06. 2025

1 minuta

Kategorie

Hry pro skupinu dětí: Na krtka

Zahrajte si s dětmi na krtka… Cílem krtka je „zakopat“ všechny kolem, ale proti němu stojí ti, co se snaží zakopané spoluhráče vysvobodit. Ale co když […]

03. 06. 2025

5 minut

Kategorie

Zlepšení posturální kontroly u dětí s nadváhou díky balančním cvičením: Nová systematická analýza

Balanční cvičení pomáhají dětem s nadváhou zlepšit stabilitu a posturální kontrolu. Nová studie ukazuje, že pravidelné zapojení těchto cvičení zvyšuje fyzickou kondici, snižuje riziko zranění a […]

02. 06. 2025

3 minuty

Kategorie

Fyzická aktivita: Doporučení a cvičební plány pro rodiny s dětmi

V dnešním hektickém světě, kde mnoho rodin čelí tlaku každodenních povinností, může být obtížné najít čas na fyzickou aktivitu. Přesto je pravidelný pohyb klíčový nejen pro […]