02. 08. 2025
Lahodné domácí muffiny s borůvkami, hotové do půl hodiny. Jednoduché, nadýchané a plné chuti. 6 muffinů Suroviny: – 130 g hladké mouky – 1 vejce – […]
02. 08. 2025
Propolis fascinuje lidstvo po staletí. Moderní výzkum potvrzuje, že tato pryskyřičná látka nabízí řadu antimikrobiálních, protizánětlivých i protinádorových účinků, které mohou doplňovat i moderní medicínu. Propolis, […]
02. 08. 2025
02. 08. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Trápí vás ztuhlost nebo bolest v dolní části zad? Vyzkoušejte jednoduchý 7denní plán, který kombinuje protahovací a posilovací cviky doporučené fyzioterapeuty. Každý den jinak, jen 10 […]
01. 08. 2025
Čokoládový dezert za pár minut, který si zamilujete. 4 porce Suroviny: – 50 g hladké mouky – 2 vejce – 100 g másla – 1 menší […]
01. 08. 2025
Reflexe z 25. mezinárodní konference o podpoře zdraví odhaluje, jak se zdravotní gramotnost, komunitní intervence a hodnocení efektivity stávají klíčovými pilíři moderní prevence. V červenci 2025 […]
01. 08. 2025
01. 08. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Pokud jste si osvojili první čtyři protahovací cviky na dolní záda (pozice dítěte, koleno k hrudníku, piriformis stretch a torzní twist), můžete pokračovat s další trojicí. […]
31. 07. 2025
31. 07. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Lehký a lahodný zeleninový gratin, hotový za chvíli. 2 porce Suroviny: – 500 g cuket – 40 g strouhaného sýru typu ementál nebo eidam – 1 […]
31. 07. 2025
31. 07. 2025 6 minut
6 minutKategorie
Kvalitní horské boty pro děti chrání nejen před úrazy, ale také podporují zdravý vývoj nohy. Přečtěte si, jak vybrat správnou velikost, tvar a materiál. Jak vybrat […]