02. 03. 2026
02. 03. 2026 
3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé a vyvážené asijské jídlo z pánve plné zeleniny a šťavnatého kuřecího masa. 2 porce Suroviny: – 1 lžíce rostlinného oleje (řepkový nebo slunečnicový) – 1 […]
02. 03. 2026
02. 03. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Kdo přetáhne soupeře přes čáru? Kdo vydrží tahat nejdéle? Hra pro všechny, kdo mají sílu v rukách a chuť bojovat. Pomůcky: pevné lano, kužely na vyznačení […]
01. 03. 2026
Mlčení po zranění není jen nezralost. Často jde o obrannou reakci, naučený vzorec chování nebo důsledek dlouhodobého stresu a traumatu. Když ticho není klid, ale obrana […]
01. 03. 2026
Sametově krémové veganské těstoviny bez smetany, hotové z běžně dostupných surovin. 2 porce Suroviny: – 75 g nepražených nesolených kešu ořechů – špetka čerstvě mletého černého […]
28. 02. 2026
28. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Skvělá hra plná smíchu a pohybu. Stačí míč, trochu prostoru a děti se hned rozeběhnou! Pomůcky: velký míč (volejbalový/fotbalový apod.) Pravidla: Děti vytvoří zástup na startovním […]
28. 02. 2026
28. 02. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Co skutečně víme o účincích jablečného octa na váhu, metabolismus a zdraví a kde končí marketingové sliby. Jablečný ocet patří k nejčastěji doporučovaným „zázračným“ prostředkům alternativní […]
27. 02. 2026
Krémové veganské mac and cheese bez sýra hotové z běžných surovin. Tento recept vychází z klasického amerického „mac and cheese“, ale v plně rostlinné podobě. Krémovou […]
27. 02. 2026
27. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Při toulání se přírodou vždycky narazíme na různé předměty, které můžeme využít k zábavné hře. Tentokrát to můžou být třeba šišky. Kdo se trefí do středu […]