10. 03. 2026
Únava očí z obrazovek i stárnutí zhoršují zrak. Správná strava, návyky a prevence mohou rizika podle studií výrazně snížit. Dlouhé hodiny strávené u monitorů a mobilních […]
10. 03. 2026
10. 03. 2026 
3 minuty
3 minutyKategorie
Jemná vietnamská kuřecí rýžová kaše s vývarem, zázvorem a rybí omáčkou, lehká a výživná. 2 porce Suroviny: Na rýžovou kaši: – 1 menší celé kuře nebo […]
09. 03. 2026
09. 03. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Rozevřete vějíř a zjistěte, kdo posbírá míčky nejrychleji! Pomůcky: 5 tenisáků/stejně velkých míčků/šišek Pravidla: Určíme a označíme středový bod, který znázorňuje start/cíl. Ve vzdálenosti 2–3 m […]
09. 03. 2026
Rozchod či ztráta blízkého nebolí jen v hlavě. V článku najdete, co se děje v těle, proč bolest připomíná zranění a jak podpořit uzdravení. Ztráta lásky bývá […]
08. 03. 2026
Křupavý domácí popcorn s medem a máslem připravený v troubě je jednoduchá sladká pochoutka bez zbytečných přísad. 2 porce Suroviny: – 2 lžíce rostlinného oleje (řepkový […]
08. 03. 2026
08. 03. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Zavřít oči, nastražit uši a vydejte se s dětmi na dobrodružství, kde vás zvonek dovede až k vítězství! Pomůcky: malý zvonek, šátek na zavázání očí Pravidla: […]
07. 03. 2026
Zobrazovací studie mozku ukazují, že nadměrné užívání sociálních sítí souvisí se změnami v centrech odměny, emocí i sebekontroly. Digitální platformy se během jediné dekády staly přirozenou […]
07. 03. 2026
07. 03. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé BLT wrapy s křupavou slaninou, čerstvou zeleninou a pažitkovou majonézou hotové do 30 minut. 2 porce (2 wrapy) Suroviny: Základ: – 150 g kvalitní anglické […]