06. 03. 2026
06. 03. 2026 
2 minuty
2 minutyKategorie
Zahrajte si hru, kde se děti promění na sochy. Ale jen ti nejrychlejší a nejpozornější se dostanou až do cíle. Kdo zvítězí? Pomůcky: pouze přiměřeně dlouhý […]
06. 03. 2026
Hodinové scrollování krátkých videí souvisí se změnami v mozkové aktivitě, sebekontrole i se sociálním srovnáváním, ukazují studie. Krátká videa na platformách typu TikTok či Instagram se […]
05. 03. 2026
05. 03. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Krémová, svěží a jemně pikantní salsa ze zelených rajčátek, avokáda a limetky hotová během několika minut. 2 porce Suroviny: – 4 zelená rajčátka (nezralá zelená rajčata) – […]
05. 03. 2026
05. 03. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Kdo unese nejvíc a kdo bude se zátěží nejrychlejší na vytyčené trase? Zkuste si s dětmi v přírodě zaposilovat a nechte děti procvičit si sílu, rychlost […]
04. 03. 2026
04. 03. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Půst je populární trend. Co skutečně ví věda o jeho vlivu na buňky, metabolismus a dlouhodobé zdraví a komu může prospět či uškodit? Půst se v […]
04. 03. 2026
Jemná krémová zeleninová polévka s bramborovými noky hotová za půl hodiny, s běžnými surovinami a plnou chutí. 2 porce Suroviny: – 1/2 lžíce olivového oleje – […]
03. 03. 2026
03. 03. 2026 2 minuty
2 minutyKategorie
Věděli jste, že pro hry s dětmi můžete využít třeba obyčejné barevné ponožky? Děti se při hře s touto netradiční „herní pomůckou“ určitě pobaví! Pomůcky: 4 […]
03. 03. 2026
03. 03. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Proč se k pohybu tak těžko vracíme a jak si vybudovat dlouhodobou motivaci? Odborné poznatky ukazují, že klíčem je návyk, smysl a laskavost k sobě. Zimní […]