Sporty a pohybové aktivity

Badminton je nejrychlejší raketový sport na světě. Podporuje fyzickou kondici, posiluje svaly, zlepšuje rovnováhu i pružnost. Objevte jeho pravidla, zdravotní přínosy, vybavení a důvody, proč s […]

Ultimate frisbee je kolektivní bezkontaktní sport s vysokou fyzickou náročností, který rozvíjí vytrvalost, sílu, rovnováhu i pružnost. Hraje se bez rozhodčích, na základě férovosti a osobní […]

Připrav se na velké kreativní dobrodružství a postav co nejvyšší věž z toho, co ti nabídne les! Pomůcky: kameny, větve, šišky Pravidla: Hráči sbírají přírodní materiály […]

Připravte se na pořádnou dávku legrace a týmové spolupráce – závod třínohých právě začíná! Pomůcky: šátky nebo provázky Pravidla: Rodič a dítě si svážou jednu nohu […]

Vydejte se na dobrodružnou výpravu a objevte skrytý poklad. Najdete jej podle mapy nebo podle důvtipných indicií? Pomůcky: skrytý poklad (např. pytlík bonbónů) Pravidla: Rodiče schovají […]

Projděte s dětmi stezku z klád, kamenů a větví, aniž byste se dotkli země! Kdo to zvládne bez zaváhání? Pomůcky: klády, větve, kameny Pravidla: Hráči musí […]

Rozevřete vějíř a zjistěte, kdo posbírá míčky nejrychleji! Pomůcky: 5 tenisáků/stejně velkých míčků/šišek Pravidla: Určíme a označíme středový bod, který znázorňuje start/cíl. Ve vzdálenosti 2–3 m […]

Parkour, známý také jako „umění pohybu“ (l’art du déplacement), vznikl ve Francii koncem 80. let jako praktický prostředek překonávání překážek v co nejefektivnějším tempu a stylu. […]