26. 06. 2025
26. 06. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Nová metaanalýza potvrzuje, že pravidelná konzumace potravin bohatých na flavan-3-oly – jako je čaj, kakao, jablka či hroznové víno – výrazně snižuje krevní tlak a zlepšuje […]
26. 06. 2025
26. 06. 2025 2 minuty
2 minutyKategorie
Rychlá a osvěžující předkrmová klasika středomořské kuchyně. 2 porce Suroviny: – 2 zralá rajčata – 1/4 svazku čerstvé bazalky – 1/2 kuličky mozzarelly (cca 60–65 g) […]
26. 06. 2025
26. 06. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
Při této zábavné hře si děti procvičí postřeh, rychlost i svou přesnost. A místo míčku můžete klidně využít třeba ponožky! Pomůcky: srolované ponožky/míčky, mety/klacíky/švihadla Pravidla: Dva […]
25. 06. 2025
Americký hlavní lékař Vivek Murthy navrhuje zavedení varování ve stylu těch, která jsou používána na baleních tabákových výrobků. Tato varování by měla upozorňovat na rizika sociálních […]
25. 06. 2025
25. 06. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Nedávná studie zaměřená na stravovací návyky dospělých obyvatel Bavorska odhalila významné odchylky od doporučených zásad zdravé výživy. 3. bavorský průzkum spotřeby potravin (BVS III) zkoumal příjem […]
25. 06. 2025
25. 06. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Tento recept na špagety s krevetami a vyzrálým sýrem pecorino nabízí chuťově bohatý, ale přitom lehký pokrm inspirovaný středomořskou kuchyní. Jemnost másla, síla mořských plodů a […]
25. 06. 2025
25. 06. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Sedavé zaměstnání ničí naše těla pomalu, ale jistě. Stačí ale pět minut denně a pomocí jednoduchých cviků u stolu můžete nastartovat energii, zlepšit držení těla a […]
24. 06. 2025
24. 06. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
I z klasické dětské „lumpárny“ jakou je lezení na strom, můžete při výletech udělat zábavnou hru. Kdo vyleze nejvýš a nejrychleji? Pomůcky: barevné pásky na označení […]