23. 07. 2025
23. 07. 2025 
5 minut
5 minutKategorie
Bolest kolen mi donedávna komplikovala i obyčejné vstávání ze židle. Po letech běhání jsem si nechtěl přiznat, že tělo už netvoří to, co dřív. Lékař mi […]
23. 07. 2025
Spánek není jen pasivní odpočinek, ale aktivní proces, který zásadně ovlivňuje paměť, imunitu, psychiku a celkovou odolnost organismu. Spánek dlouho patřil k nejvíce podceňovaným biologickým procesům. […]
23. 07. 2025
23. 07. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
Připrav se na velké kreativní dobrodružství a postav co nejvyšší věž z toho, co ti nabídne les! Pomůcky: kameny, větve, šišky Pravidla: Hráči sbírají přírodní materiály […]
22. 07. 2025
Vědci ze 23 zemí změřili, kolik vody denně proteče tělem lidí od novorozenců po seniory. Výsledky ukazují, že potřeba vody je nesmírně variabilní a závisí na […]
22. 07. 2025
Krémová dýňová polévka s jemným nádechem exotiky díky meruňkovému džemu a kapkám dýňového oleje. Jednoduchá, sytá a hotová do 40 minut. 2 porce Suroviny: – 300 […]
22. 07. 2025
22. 07. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
Připravte se na pořádnou dávku legrace a týmové spolupráce – závod třínohých právě začíná! Pomůcky: šátky nebo provázky Pravidla: Rodič a dítě si svážou jednu nohu […]
22. 07. 2025
Jednoduchý domácí recept z Japonska spojuje antibakteriální účinky ředkve s léčivou silou medu a představuje přírodní způsob, jak zmírnit suchý kašel i podpořit imunitu. V období, […]
21. 07. 2025
21. 07. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
Vydejte se na dobrodružnou výpravu a objevte skrytý poklad. Najdete jej podle mapy nebo podle důvtipných indicií? Pomůcky: skrytý poklad (např. pytlík bonbónů) Pravidla: Rodiče schovají […]