18. 10. 2025
Žloutenka není jen nemoc z exotiky. V Česku počet nakažených roste a viry napadající játra se šíří i při běžných situacích, které zažíváme každý den. Zapomenutý […]
17. 10. 2025
17. 10. 2025 
6 minut
6 minutKategorie
Síla není jen v svalech. Správný dech a pozornost k pohybu dokážou zvýšit výkon, zlepšit regeneraci a přinést radost z cvičení. Úvod: Když Nicole zpomalila Nicole […]
17. 10. 2025
Tradiční české škubánky s mákem a sádlem jsou hřejivé jídlo z bramborového těsta, které spojuje jednoduchost, vůni domova a chuť dětství. 2 porce Suroviny: – 330 […]
16. 10. 2025
16. 10. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Diety, zázračné plány a rychlé výsledky svádí. Trvalý úspěch ale přichází jen tehdy, když investujete do sebe, ne do zkratek. Úvod: Nicole a honba za rychlými […]
16. 10. 2025
Rychlý a lehký pokrm z čínských nudlí, fazolek a koriandru. Hotový za 20 minut, ideální pro zdravý oběd nebo lehkou večeři. 2 porce Suroviny: – 180 […]
15. 10. 2025
15. 10. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Pokrok ve fitness není přímka vzhůru. Stagnace a pády nejsou selháním, ale nezbytnou součástí dlouhodobé cesty. Úvod: Nicole a zkušenost s „kroky zpět“ Nicole Linke se […]
15. 10. 2025
Krémový rýžový nákyp s vanilkou a lehkou sněhovou čepicí. Klasický dezert, který zvládnete i ve všední den. 2 porce Suroviny: – 125 g kulatozrnné rýže – […]
14. 10. 2025
14. 10. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Bez kvalitního spánku, správné výživy a zdravého nastavení mysli nemá trénink dlouhodobý efekt. Tři pilíře, které dělají sportovce. Úvod: Lekce Nicole Linke po letech omylů Nicole […]