08. 09. 2025
Zapomeňte na dokonalost. Vztahu prospívá „dost dobrý sex“ podpořený komunikací, představivostí a respektem. Co potvrzují studie a kde bývají slepá místa? V dlouhodobých vztazích se páry […]
07. 09. 2025
07. 09. 2025 
3 minuty
3 minutyKategorie
Lehký a elegantní salát s ovocem a sýrem – hotový za pár minut. 2 porce Suroviny: – ½ hlávky salátu dubáček (nebo jiného listového salátu) – […]
07. 09. 2025
Umbrella review v Tobacco Control 2025 potvrzuje: mladí, kteří vapují, mají několikanásobně vyšší riziko přejít ke kouření cigaret. Elektronické cigarety bývají propagovány jako „méně škodlivá alternativa“ […]
06. 09. 2025
06. 09. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlý, lehký a zdravý salát z dostupných surovin – ideální oběd nebo večeře pro dva. 2 porce Suroviny: – celozrnné těstoviny – 100 g – citron […]
06. 09. 2025
Studie GBD 2021 v The Lancet Public Health (2024) ukazuje, že kouření tvoří přes desetinu všech úmrtí a stovky milionů ztracených let života. Co z toho […]
05. 09. 2025
Rychlá a osvěžující svačina nebo předkrm plný chuti a zdravých tuků. 2 porce Suroviny: – 1 malá konzerva sardinek v oleji (cca 90–100 g – 10 […]
05. 09. 2025
05. 09. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Stačí čtyřikrát týdně 15 minut svižné chůze a šance na delší a zdravější život výrazně stoupá, ukazují evropské i americké vědecké studie. Chcete žít déle, zdravěji […]
04. 09. 2025
04. 09. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Krémové těstoviny s cuketou, parmskou šunkou a sýrem parmazán za pár minut na talíři. 2 porce Suroviny: – těstoviny (např. tagliatelle, linguine nebo penne) – 200 […]