28. 02. 2026
28. 02. 2026 
1 minuta
1 minutaKategorie
Skvělá hra plná smíchu a pohybu. Stačí míč, trochu prostoru a děti se hned rozeběhnou! Pomůcky: velký míč (volejbalový/fotbalový apod.) Pravidla: Děti vytvoří zástup na startovním […]
28. 02. 2026
28. 02. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Co skutečně víme o účincích jablečného octa na váhu, metabolismus a zdraví a kde končí marketingové sliby. Jablečný ocet patří k nejčastěji doporučovaným „zázračným“ prostředkům alternativní […]
27. 02. 2026
Krémové veganské mac and cheese bez sýra hotové z běžných surovin. Tento recept vychází z klasického amerického „mac and cheese“, ale v plně rostlinné podobě. Krémovou […]
27. 02. 2026
27. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Při toulání se přírodou vždycky narazíme na různé předměty, které můžeme využít k zábavné hře. Tentokrát to můžou být třeba šišky. Kdo se trefí do středu […]
26. 02. 2026
26. 02. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Sušené ovoce umí dodat vlákninu, draslík i antioxidanty, ale je kaloricky hutné. Kterých 5 druhů dává nejvíc smysl a v jaké porci. Sušené ovoce má pověst […]
26. 02. 2026
Sladkokyselá zelná polévka je sytá, lehká a plná chuti. Jednoduchý zeleninový recept ideální na zahřátí i lehký oběd. 2 porce Suroviny: – 1 lžíce olivového oleje […]
25. 02. 2026
25. 02. 2026 1 minuta
1 minutaKategorie
Pohybová hra plná napětí, ale i smíchu, při které si děti procvičí i rychlost při snaze utéct vlkovi a schovat se do bezpečí. Pomůcky: žádné (volitelně […]
25. 02. 2026
Vitamín B12 je zásadní pro nervy, krvetvorbu i metabolismus. Denní užívání doplňků není nutné pro každého, některým skupinám však může výrazně pomoci. Co je vitamín B12 […]