16. 06. 2025
Tento jednoduchý recept na ovocný kompot spojuje sladkost banánu s jemnou kyselostí jablek a příjemnou vůní vanilky. Hodí se jako lehký dezert po obědě, svačina nebo […]
16. 06. 2025
16. 06. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Nová metaanalýza zveřejněná v prestižním lékařském časopise zpochybňuje silná tvrzení o účinku dietních změn na duševní zdraví. Efekt existuje, ale je malý a spojený s nízkou […]
16. 06. 2025
16. 06. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Skupinové procházky se mohou stát nejen příjemnou volnočasovou aktivitou, ale i účinným nástrojem pro zlepšení zdraví. To potvrzuje studie „Is there evidence that walking groups have […]
16. 06. 2025
16. 06. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Přemýšlíte, jak na workoutovém hřišti rozhýbat celé tělo, a ještě u toho spálit kalorie? Odpovědí je kruhový trénink – jednoduchý, zábavný a časově nenáročný způsob, jak […]
15. 06. 2025
15. 06. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Trouba je jedním z nejdůležitějších spotřebičů ve tvé kuchyni, ať už pečeš, zapékáš nebo griluješ. Pro správné využití trouby je důležité znát její funkce a jak […]
15. 06. 2025
15. 06. 2025 2 minuty
2 minutyKategorie
Při této hře je důležitá ostražitost… Dobře poslouchejte, která barva zazní a snažte se chytit svého soupeře! Pomůcky: 3 mety/jakékoliv předměty pro vyznačení herního prostoru Pravidla: […]
15. 06. 2025
15. 06. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlá, výživná a chuťově zajímavá frittata je skvělou volbou pro večeři nebo víkendový brunch. Uzený losos dodá pokrmu jemně slanou chuť, zatímco kopr a pažitka jej […]
14. 06. 2025
14. 06. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Rajčata jsou základní surovinou, kterou najdeme v mnoha pokrmech české kuchyně, od omáček po saláty. Abychom využili jejich plný potenciál, je dobré znát několik klíčových informací […]