22. 12. 2025
22. 12. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Má načasování konzumace ovoce vliv na trávení, sytost nebo hladinu cukru v krvi? Věda nabízí střízlivější odpověď než rozšířené mýty. Ovoce a stará otázka moderní výživy […]
12. 12. 2025
Rakovina prostaty může probíhat bez viditelných příznaků. Včasné vyšetření výrazně zvyšuje šanci na úspěšnou léčbu a pomáhá předcházet komplikacím. Rakovina prostaty patří mezi nejčastější nádorová onemocnění […]
11. 12. 2025
11. 12. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Nové výzkumy ukazují, že středomořská strava bohatá na rostlinné potraviny může zmírnit zánět dásní a snížit riziko parodontózy. Zdraví ústní dutiny je často spojováno především s […]
10. 12. 2025
10. 12. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Oplach listové zeleniny může snížit množství bakterií i nečistot, přesto však nedokáže odstranit všechny mikroorganismy. Správný postup a hygiena jsou proto zásadní pro bezpečnou konzumaci. Listová […]
09. 12. 2025
Některé běžné návyky při vaření zvyšují riziko otravy jídlem. Stačí několik jednoduchých změn, aby domácí kuchyně zůstala bezpečná a hygienická. Domácí kuchyně působí jako místo, kde […]
08. 12. 2025
08. 12. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Krátké intenzivní úseky pohybu začleněné do běžného dne mohou podle nové analýzy výrazně zlepšit kondici a svalovou vytrvalost i u lidí, kteří nemají čas na klasické […]
07. 12. 2025
07. 12. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Výzkumy ukazují, že načasování snídaně a večeře významně ovlivňuje riziko srdečních a cévních chorob. Důležitý je nejen obsah stravy, ale také její denní rytmus. Zdravá výživa […]
06. 12. 2025
06. 12. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Experti doporučují nejíst tři hodiny před spaním, protože pozdní jídlo zhoršuje spánek, trávení i regulaci hmotnosti. Vědecké poznatky ukazují, kdy může být večerní jídlo naopak užitečné. […]