11. 08. 2025
Podle nové rozsáhlé analýzy zlepšení alespoň tří ze sedmi klíčových návyků AHA výrazně snižuje riziko chronických onemocnění – a to i u lidí s genetickou zátěží. […]
10. 08. 2025
10. 08. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Genetické testy slibují revoluci ve sportovním tréninku a zdravém životním stylu. Realita je ale zatím mnohem komplikovanější, než se zdá. Zájem veřejnosti o genetické testování v […]
09. 08. 2025
Nová autoptická studie odhaluje, že zdravý životní styl pomáhá zachovat kognitivní funkce i navzdory přítomnosti patologických změn typických pro demenci. Dlouhodobě se vědělo, že zdravý životní […]
08. 08. 2025
08. 08. 2025 5 minut
5 minutKategorie
I bez potu a zadýchání lze účinně chránit zdraví. Rychlá chůze a super‑pomalý běh snižují riziko srdeční arytmie, stabilizují cukr v krvi a nezatěžují klouby. Odborníci […]
07. 08. 2025
07. 08. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Umělá sladidla i cukr mohou přispět ke vzniku srdeční arytmie, ukazuje studie. Konzumace slazených nápojů, ať už s obsahem cukru nebo umělých sladidel, může významně zvýšit […]
06. 08. 2025
06. 08. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Většina českých dětí se hýbe méně, než odborníci doporučují, a zároveň tráví hodiny denně u obrazovek. Nová data SANEP ukazují alarmující rozdíl mezi tím, co ví […]
05. 08. 2025
Denní stolice není nutně známkou zdraví. Lékaři vysvětlují, co je normální frekvence, jak vypadá zdravá stolice a kdy je čas zpozornět. Většina lidí považuje každodenní stolici […]
04. 08. 2025
04. 08. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Nový desetiletý výzkum ukazuje, že pravidelná chůze může výrazně zpomalit úbytek kognitivních funkcí, zejména u lidí s genetickým rizikem Alzheimerovy choroby. Vědci doporučují přerušovat sedavý režim […]