29. 01. 2026
Jednoduché mentální cvičení založené na neurovědě pomáhá během pěti minut snížit stres, zklidnit nervový systém a obnovit mentální rovnováhu. Moderní životní styl přináší permanentní kognitivní zátěž, […]
27. 01. 2026
Krátká mentální rutina založená na vědeckých poznatcích dokáže během několika minut snížit stres, zlepšit soustředění a obnovit psychickou rovnováhu. Moderní psychologie a neurověda se stále více […]
25. 01. 2026
25. 01. 2026 
5 minut
5 minutKategorie
Kombinace správné výživy, růstu svalové hmoty a redukce tuku může zásadně snížit riziko kardiovaskulární mortality. Moderní medicína v posledních letech výrazně pokročila v léčbě obezity i […]
23. 01. 2026
Finanční stres výrazně zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Studie ukazují, že může být stejně nebezpečný jako kouření či vysoký tlak. Finanční stres se v posledních letech […]
17. 01. 2026
17. 01. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Střevní mikrobiom má vlastní denní rytmus a zároveň ovlivňuje spánek. Výzkum ukazuje, jak spolu souvisí trávení a biologické hodiny. Spánek bývá často považován za pasivní stav […]
16. 01. 2026
Velká studie s více než 400 tisíci lidmi ukazuje, co celoživotní sex bez zkušenosti vypovídá o zdraví, psychice, genech i společnosti. Sex až do stáří? Výsledky […]
15. 01. 2026
Pokles testosteronu je přirozenou součástí stárnutí mužů. U části populace však vede k příznakům s prokazatelnými zdravotními důsledky. Stárnutí mužského organismu je spojeno s postupnými hormonálními […]
14. 01. 2026
14. 01. 2026 7 minut
7 minutKategorie
Skořice není jen koření do dezertů. Studie ukazují, že ovlivňuje zánět, hladinu cukru v krvi, srdce i tělesnou hmotnost. Klíčové je správné množství. Skořice patří k […]