Žijte aktivně a zdravě!
Objevte radost ze zdravého života! Přinášíme vám inspiraci pro cvičení, zdravé recepty a tipy pro aktivní životní styl. Nechte se inspirovat projektem, který připravil Spolek pro zdravý pohyb a výživu, z.s. Povedeme vás krok za krokem k větší životní pohodě.
29. 11. 2025 - 29. 12. 2025
Vyškovský Mikulášský běh – Memoriál Milana Dvořáka
Vyškov
13. 12. 2025
Vánoční tančení
Lysá nad Labem
13. 12. 2025
Přátelské motivační Misogi
Děčín
20. 12. 2025
Vánoční BOGI turnaj – Lovosice
Lovosice
Nebyla nalezena žádná událost!
Výběr článků
14. 12. 2025
14. 12. 2025 
3 minuty
3 minutyKategorie
Jednoduchý chřestový quiche se svěžím salátem je lehké a syté jídlo ideální na oběd nebo večeři. 2 porce Suroviny na quiche: – listové těsto máslové nebo […]
14. 12. 2025
14. 12. 2025 8 minut
8 minutKategorie
Objevte zříceninu hradu Rokštejn a rozhlednu Na Pekelném kopci. Podrobný popis tras, dostupnosti, zajímavostí a tipů pro turisty. Rokštejn: Hrad v divokém údolí Brtnice Rokštejn leží […]
13. 12. 2025
Jednoduché tagliatelle s žampiony a sušenými rajčaty hotové do půl hodiny, lehké, aromatické a s minimem surovin. 2 porce Suroviny: – tagliatelle – 200 g – […]
13. 12. 2025
13. 12. 2025 3 minuty
3 minutyZávěrečný díl shrnuje hlavní přínosy Tai Chi a nabízí doporučení pro bezpečnou a pravidelnou dlouhodobou praxi. Tai Chi jako dlouhodobá cesta Tai Chi není pouze cvičení, […]
12. 12. 2025
Rakovina prostaty může probíhat bez viditelných příznaků. Včasné vyšetření výrazně zvyšuje šanci na úspěšnou léčbu a pomáhá předcházet komplikacím. Rakovina prostaty patří mezi nejčastější nádorová onemocnění […]
12. 12. 2025
12. 12. 2025 4 minuty
4 minutySedmnáctý díl seriálu vysvětluje, jak Tai Chi uvolňuje kyčle, zlepšuje jejich pohyblivost a pomáhá k lehčímu a jistějšímu kroku. Proč jsou kyčle důležité pro lehkou a […]
11. 12. 2025
11. 12. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Nové výzkumy ukazují, že středomořská strava bohatá na rostlinné potraviny může zmírnit zánět dásní a snížit riziko parodontózy. Zdraví ústní dutiny je často spojováno především s […]
11. 12. 2025
11. 12. 2025 6 minut
6 minutŠestnáctý díl seriálu ukazuje, jak Tai Chi zlepšuje souhru rukou a nohou, podporuje plynulý pohyb a pomáhá udržet jistotu při chůzi i cvičení. Proč je koordinace […]
Partneři
