Žijte aktivně a zdravě!
Objevte radost ze zdravého života! Přinášíme vám inspiraci pro cvičení, zdravé recepty a tipy pro aktivní životní styl. Nechte se inspirovat projektem, který připravil Spolek pro zdravý pohyb a výživu, z.s. Povedeme vás krok za krokem k větší životní pohodě.
10. - 16. 07. 2025
Mezinárodní týden turistiky na Valašsku 2025
13. 07. 2025
Pohádkový les
Lužná
13. - 20. 07. 2025
Taneční country týden v Šiklandu na Vysočině
Zvole
17. 07. 2025
Prázdninové lezecké čtvrtky v Muzeu Českého ráje v Turnově
Turnov
Nebyla nalezena žádná událost!
Výběr článků
14. 07. 2025
14. 07. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
Dává vám vaše židle denně zabrat? Cítíte se po práci jako ztuhlý robot? Tato závěrečná sestava šesti účinných kancelářských cviků vám pomůže znovu najít volnost pohybu […]
14. 07. 2025
14. 07. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlá a odlehčená varianta oblíbeného smaženého masa, která chutná skvěle a přitom obsahuje méně tuku a kalorií. 2 porce Suroviny: – 300 g vepřové panenky (nebo […]
14. 07. 2025
14. 07. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Nejen pohyb, ale především tanec může zásadně změnit život lidí trpících depresí. Nové výzkumy ukazují, že jeho účinek překonává i antidepresiva. Vědecký svět zažil překvapení. Zatímco […]
14. 07. 2025
14. 07. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Sladká kukuřice není jen oblíbenou letní pochoutkou, ale podle nejnovějších vědeckých poznatků i cenným zdrojem vlákniny, antioxidantů a minerálů, které pomáhají chránit srdce, regulovat hladinu cukru […]
13. 07. 2025
13. 07. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Vědci hledají nové zdroje a šetrné metody pro udržitelnější potravinový systém. Vědecký přehled upozorňuje na inovativní přístupy k výrobě bílkovin, které mohou proměnit globální potravinovou bezpečnost […]
13. 07. 2025
13. 07. 2025 2 minuty
2 minutyKategorie
Lehký a rychlý recept na osvěžující cuketové „těstoviny“, které nevyžadují žádné vaření a skvěle se hodí jako zdravý oběd nebo lehká večeře. 2 porce Suroviny: – […]
13. 07. 2025
13. 07. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
Zavřít oči, nastražit uši a vydejte se s dětmi na dobrodružství, kde vás zvonek dovede až k vítězství! Pomůcky: malý zvonek, šátek na zavázání očí Pravidla: […]
12. 07. 2025
12. 07. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Nová rozsáhlá studie dokazuje, že strukturovaný program pohybu po léčbě kolorektálního karcinomu výrazně snižuje riziko návratu nemoci i úmrtí pacientů. Přelomový výzkum zveřejněný v červnovém vydání […]
Partneři
