Žijte aktivně a zdravě!
Objevte radost ze zdravého života! Přinášíme vám inspiraci pro cvičení, zdravé recepty a tipy pro aktivní životní styl. Nechte se inspirovat projektem, který připravil Spolek pro zdravý pohyb a výživu, z.s. Povedeme vás krok za krokem k větší životní pohodě.
17. 01. 2026
51. ročník Zimní vodohospodářské třicítky
Rejvíz
23. 01. 2026
Liga seniorů v Táboře
Tábor
24. 01. 2026
Běh Milénia
Chýnov
30. 01. 2026
Sportovní liga seniorů
Jindřichův Hradec
Nebyla nalezena žádná událost!
Výběr článků
17. 01. 2026
17. 01. 2026 
4 minuty
4 minutyKategorie
Jemný koláč z pórku a lososa se svěžím salátem hotový do hodiny. 2 porce Suroviny na koláč: – pórek 2 kusy – hořčice ½ lžičky – […]
17. 01. 2026
17. 01. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Střevní mikrobiom má vlastní denní rytmus a zároveň ovlivňuje spánek. Výzkum ukazuje, jak spolu souvisí trávení a biologické hodiny. Spánek bývá často považován za pasivní stav […]
16. 01. 2026
16. 01. 2026 2 minuty
2 minutyKategorie
Jemné maso mořského ďasa dušené s rajčaty, bílým vínem a čerstvými bylinkami hotové za 15 minut. 2 porce Suroviny: – 200 g filetů z mořského ďasa […]
16. 01. 2026
Velká studie s více než 400 tisíci lidmi ukazuje, co celoživotní sex bez zkušenosti vypovídá o zdraví, psychice, genech i společnosti. Sex až do stáří? Výsledky […]
15. 01. 2026
Lehká domácí béarnská omáčka hotová za pár minut. 2 porce Suroviny: – 150 g čerstvého sýra nebo jemného tvarohu ve vaničce – 1 lžíce plnotučné hořčice […]
15. 01. 2026
Pokles testosteronu je přirozenou součástí stárnutí mužů. U části populace však vede k příznakům s prokazatelnými zdravotními důsledky. Stárnutí mužského organismu je spojeno s postupnými hormonálními […]
14. 01. 2026
14. 01. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Pomalu dušené telecí na olivách s rajčaty je jemné, šťavnaté a ideální pro slavnostní i víkendový oběd. 2 porce Suroviny: – telecí plec 500 g – […]
14. 01. 2026
14. 01. 2026 7 minut
7 minutKategorie
Skořice není jen koření do dezertů. Studie ukazují, že ovlivňuje zánět, hladinu cukru v krvi, srdce i tělesnou hmotnost. Klíčové je správné množství. Skořice patří k […]
Partneři
