Žijte aktivně a zdravě!
Objevte radost ze zdravého života! Přinášíme vám inspiraci pro cvičení, zdravé recepty a tipy pro aktivní životní styl. Nechte se inspirovat projektem, který připravil Spolek pro zdravý pohyb a výživu, z.s. Povedeme vás krok za krokem k větší životní pohodě.
12. - 14. 06. 2026
Na vodu s Ulitou
12. - 13. 06. 2026
Pochod Finanční stráže 2026 – jubilejní 10. ročník
Králíky
12. - 13. 06. 2026
Trek and Down 2026
České Budějovice
13. 06. 2026
Český pohár vodáků – Letní Blanice 2026
Husinec
Nebyla nalezena žádná událost!
Výběr článků
12. 06. 2026
12. 06. 2026 
7 minut
7 minutKategorie
Rýzmburk u Oseka patří k nejrozsáhlejším hradům v Čechách. Nabízí nenáročný výlet, krásné výhledy i zajímavou historii na úpatí Krušných hor. Na jižním úpatí Krušných hor […]
12. 06. 2026
12. 06. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Káva po obědě je běžný zvyk. Odborné studie ale ukazují, že může ovlivnit vstřebávání minerálů i trávení. Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a pro […]
11. 06. 2026
11. 06. 2026 6 minut
6 minutKategorie
Vranov nad Dyjí patří k nejkrásnějším zámkům Česka. Nabízí historii, vyhlídky, turistické trasy v Podyjí i výlety vhodné pro rodiny s dětmi. Vysoko nad meandry řeky […]
11. 06. 2026
11. 06. 2026 5 minut
5 minutKategorie
Studie ukazuje, že pravidelné cvičení ve středním věku dokáže zvrátit ztuhnutí srdce a výrazně snížit riziko srdečního selhání. Sedavý způsob života bývá spojován s bolestmi zad, […]
10. 06. 2026
Jednoduchý a zdravý vegetariánský pokrm z mangoldu, rajčatové omáčky, rýže a mandlí vhodný pro lehký oběd i večeři. 2 porce Suroviny: – 400 g mangoldu – […]
10. 06. 2026
10. 06. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Hnědé skvrny uvnitř avokáda často znamenají jen oxidaci. Rozhodující je vůně, struktura i hloubka poškození dužiny. Avokádo je dnes symbolem zdravého stravování. Obsahuje kvalitní tuky, vlákninu, […]
09. 06. 2026
09. 06. 2026 4 minuty
4 minutyKategorie
Lehký rybí pokrm s celozrnným kuskusem, bylinkami a rozinkami, který spojuje svěží chuť citronu s jemným masem tresky. 2 porce Suroviny: – 200 g filetů z […]
09. 06. 2026
09. 06. 2026 4 minuty
4 minutyKategorie
Nenápadná bílá část vodního melounu obsahuje citrulin, který vědci spojují s podporou krevního oběhu a cévního zdraví. Vodní meloun většina lidí vnímá jako sladké letní osvěžení. […]
Partneři
