17. 05. 2025
17. 05. 2025 
3 minuty
3 minutyKategorie
Chůze je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších forem fyzické aktivity, která má zásadní vliv na zdraví a dlouhověkost. Studie, publikovaná pod názvem „The multifaceted benefits of […]
17. 05. 2025
Nedostatek spánku není jen otázkou únavy a špatné nálady. Vědecké studie potvrzují, že má přímý vliv na nárůst tělesné hmotnosti a rozvoj obezity. Hormonální rozkol, zvýšená […]
17. 05. 2025
Moderní metaanalýza ukazuje na jasnou souvislost mezi spánkem, hormonální rovnováhou a tělesnou hmotností. Zkrácený spánek vede ke zvýšenému příjmu kalorií, narušení hormonální rovnováhy a nižší efektivitě […]
28. 02. 2025
28. 02. 2025 6 minut
6 minutKategorie
Konzumace drůbežího masa může významně přispět k prevenci kardiovaskulárních chorob a dětské obezity. Studie Mustafy Metina Donmy a Orkide Donmy, publikovaná v srpnu 2017 v časopise […]
28. 02. 2025
28. 02. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Vejce jsou výživově bohatou potravinou s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů, které přispívají k sytosti, řízení hmotnosti a celkovému zdraví. Přestože jejich role ve výživě […]
28. 02. 2025
28. 02. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Kozí sýr je nejen chutný, ale i zdravý – lépe se tráví, obsahuje méně alergenů a je bohatý na bílkoviny, vitamíny i minerály. Skvělá volba pro […]
26. 02. 2025
Podle studie, kterou zveřejnil New York Post (22. května 2024), tráví dospívající dívky až neuvěřitelných 7 hodin denně na chytrých telefonech. Tento trend vyvolává vážné obavy […]
26. 02. 2025
Studie publikovaná v odborném časopise Psychiatric News přináší alarmující výsledky: pravidelné užívání konopí může mít devastující vliv na psychické zdraví dospívajících. Výzkum naznačuje, že užívání této […]