17. 07. 2025
17. 07. 2025 
5 minut
5 minutKategorie
Nová vědecká studie přináší překvapivé poznatky o tom, jak naše osobnost zásadně ovlivňuje, zda se cvičení stane trvalou součástí života. Extroverti, introverti i lidé s úzkostmi […]
14. 07. 2025
14. 07. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Nejen pohyb, ale především tanec může zásadně změnit život lidí trpících depresí. Nové výzkumy ukazují, že jeho účinek překonává i antidepresiva. Vědecký svět zažil překvapení. Zatímco […]
12. 07. 2025
12. 07. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Nová rozsáhlá studie dokazuje, že strukturovaný program pohybu po léčbě kolorektálního karcinomu výrazně snižuje riziko návratu nemoci i úmrtí pacientů. Přelomový výzkum zveřejněný v červnovém vydání […]
09. 07. 2025
09. 07. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Děti dnes spí méně, hýbou se méně a tráví více času u obrazovek než kdykoli předtím. Nová vědecká studie ukazuje, že právě tato každodenní rozhodnutí zásadně […]
08. 07. 2025
08. 07. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Jen půl hodiny svižné chůze denně zlepšuje náladu, posiluje srdce, pomáhá spánku a snižuje riziko rakoviny i bolesti zad. Přitom je zdarma. Tak proč pořád sedíme? […]
04. 07. 2025
04. 07. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Vědecký výzkum z Nizozemska dokazuje, že už ve věku 10 let může pravidelná fyzická aktivita pomoci dětem doslova zvětšit části mozku důležité pro paměť a emoce. […]
03. 07. 2025
03. 07. 2025 3 minuty
3 minutyKategorie
Tanec není jen zábava – podle nové studie je účinnější než posilovna při zvládání stresu a úzkosti. Pomáhá tělu i duši, a navíc léčí s radostí. […]
23. 06. 2025
23. 06. 2025 4 minuty
4 minutyKategorie
Úbytek svalů, ztráta rovnováhy, závislost na pomoci druhých – to nejsou nevyhnutelné projevy stárnutí, ale často důsledky nedostatku pohybu. Sedavý životní styl doslova zrychluje stárnutí těla. […]