29. 05. 2025
29. 05. 2025 
4 minuty
4 minutyKategorie
U malých dětí má pohyb přirozeně formu hry, a právě proto je spojení zábavy a fyzické aktivity klíčem k tomu, jak v nich budovat zdravé návyky […]
17. 05. 2025
17. 05. 2025 2 minuty
2 minutyKategorie
Na tuhle hru vám bude stačit několik švihadel nebo lano. Stačí je různě zatočit na zemi a most, který musí děti překonat, je na světě. Pomůcky: […]
17. 05. 2025
17. 05. 2025 2 minuty
2 minutyKategorie
Věděli jste, že pro hry s dětmi můžete využít třeba obyčejné barevné ponožky? Děti se při hře s touto netradiční „herní pomůckou“ určitě pobaví! Pomůcky: 4 […]
17. 05. 2025
17. 05. 2025 5 minut
5 minutKategorie
Syndrom vyhoření se může zdát jako překážka, kterou je těžké překonat. Existuje však přístup, který kombinuje fyzický pohyb, emoce a radost – tanec. Tento univerzální a […]
17. 05. 2025
17. 05. 2025 4 minuty
4 minutyPravidelná fyzická aktivita je jedním z klíčových faktorů, které přispívají k udržení dobrého zdraví a kvality života v seniorském věku. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) může […]
17. 05. 2025
17. 05. 2025 4 minuty
4 minutySeznam vhodných balančních cvičení s podrobnými pokyny, jak je provádět. Každé cvičení zahrnuje metodiku, konkrétní popis, doporučený počet opakování a varianty pro různé úrovně obtížnosti. Stoj […]
17. 05. 2025
17. 05. 2025 5 minut
5 minutV dnešní uspěchané době je čím dál těžší najít kvalitní společný čas s dětmi, natož ho spojit s pohybem. Přitom právě společné chvíle posilují nejen tělo, […]
17. 05. 2025
17. 05. 2025 1 minuta
1 minutaKategorie
K této hře, která rozvíjí mimo jiné jemnou motoriku dětí vám postačí obyčejné provázky. A podle obtížnosti uzlů můžete hru přizpůsobit malým i větším dětem. Pomůcky: […]