15. 02. 2026
15. 02. 2026 
3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé brokolicové těstoviny s česnekem a parmazánem připravíte do dvaceti minut z několika základních surovin. 2 porce Suroviny: – sůl podle chuti – špetka drcených chilli […]
14. 02. 2026
14. 02. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé lehké těstoviny s mrkví a bylinkami hotové do 20 minut. 2 porce Suroviny: – 100 g těstovin tagliatelle – 1 až 2 lžíce olivového oleje […]
11. 02. 2026
Rychlé těstoviny s jemným brokolicovým pestem, hotové do 20 minut a plné svěží. 2 porce Suroviny: – 120 g velmi malých růžiček brokolice – 1 lžička […]
10. 02. 2026
Krémový hummus z červené řepy je rychlá a zdravá pomazánka plná chuti a živin. 2 porce Suroviny: – 120 g sterilované cizrny – šťáva z půlky […]
08. 02. 2026
Krémový teplý kukuřičný salát z mražených zrn, rychlý, sytý a chuťově výrazný. 2 porce Suroviny: – 400 g mražené kukuřice – 1 až 1,5 lžičky mleté […]
06. 02. 2026
Rychlá a elegantní snídaně nebo lehká večeře s jemně našlehanou ricottou, citronem a medem. 2 porce (4 toasty) Suroviny: – 4 silnější plátky kváskového nebo selského […]
03. 02. 2026
03. 02. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Rychlé křupavé quesadilly s brokolicí a čedarem hotové do 30 minut. 2 porce Suroviny na quesadilly: – 1 hrnek brokolicových růžiček – rostlinný olej na potření […]
30. 01. 2026
Rychlý a sytý bezmasý pokrm z fazolí, brokolice a čedaru hotový do 15 minut. 2 porce Suroviny: – 1 lžíce olivového oleje – 150–200 g brokolice […]