✕

Recepty

Rychlé kuřecí fajitas

Rychlé kuřecí fajitas

Oblíbené mexické jídlo z jedné pánve, hotové za pár minut.2 porceSuroviny:- 4–6 malých pšeničných tortill- šťáva z 1 limetky- 2 kuřecí prsa (cca 300–350 g), nakrájená na nudličky- 2 lžíce olivového oleje- 2 stroužky česneku, jemně nasekané- 1 červená cibule, nakrájená na tenké plátky- ½ lžičky mletého

Číst více
Teplý čočkový salát s paprikou

Teplý čočkový salát s paprikou

Rychlý teplý salát plný vlákniny, bílkovin a barevné zeleniny – ideální jako lehký oběd či večeře.2 porceSuroviny:- 100 g černé nebo zelené čočky (např. beluga, Puy – k dostání v supermarketech i v prodejnách zdravé výživy)- 3 lžíce řepkového oleje (lze nahradit slunečnicovým)- 2 červené nebo žluté papriky-

Číst více
Pikantní kuřecí tacos s limetovou marinádou a nakládanou cibulkou

Pikantní kuřecí tacos s limetovou marinádou a nakládanou cibulkou

Rychlý a zdravý recept na šťavnaté tacos s kuřecím masem, zeleninou a jemně pikantní chutí. Ideální na lehkou večeři nebo víkendové vaření.2 porceSuroviny na marinádu:- 1 stroužek česneku (drcený nebo nastrouhaný)- ½ lžičky sušeného oregana- ½ pomeranče (kůra a šťáva)- ½ lžičky mletého římského kmínu-

Číst více
Pomazánka z lilku s jogurtem – lehká, zdravá a plná chuti

Pomazánka z lilku s jogurtem – lehká, zdravá a plná chuti

Zdravá zeleninová pomazánka s orientálním nádechem. Ideální jako předkrm, lehká večeře nebo pohoštění pro hosty.2 porceSuroviny:- 1 větší lilek (cca 300 g)- 1 lžíce bílého neochuceného jogurtu nebo nízkotučného tvarohu- 1 stroužek česneku- ½ lžičky mletého římského kmínu- 1 lžíce citronové šťávy- sůl

Číst více
Mrkvový salát s krevetami, fazolovými klíčky a černými houbami

Mrkvový salát s krevetami, fazolovými klíčky a černými houbami

Lehký exotický salát s mořskými plody a svěží zeleninou.2 porceSuroviny:- 200 g čerstvých nebo mražených krevet (oloupaných)- 1 lžíce olivového oleje- 1 velká mrkev (cca 150 g)- sůl – špetka- 100 g fazolových klíčků (sterilovaných nebo čerstvých)- čerstvě mletý černý pepř – špetka- 30 g sušených černých

Číst více
previous arrow
next arrow

Další recepty

123...17