Česnek není lékem na zvětšenou prostatu, ale díky protizánětlivým účinkům může podpořit močové cesty i zdraví prostaty.
Zvětšená prostata patří mezi nejčastější zdravotní obtíže mužů po padesátce. Benigní hyperplazie prostaty, označovaná zkratkou BPH, může způsobovat časté močení, slabý proud moči, noční vstávání nebo pocit nedokonalého vyprázdnění močového měchýře. Vedle klasické léčby se proto mnoho mužů zajímá také o přírodní možnosti podpory zdraví prostaty. Jednou z nejčastěji zmiňovaných potravin je česnek.
Současné vědecké poznatky ukazují, že česnek nelze považovat za přírodní lék, který by zvětšenou prostatu vyléčil nebo výrazně zmenšil. Přesto však obsahuje látky, které mohou mít příznivý vliv na zánětlivé procesy a oxidační stres v organismu. Právě chronický zánět a dlouhodobé působení volných radikálů jsou považovány za faktory, které mohou přispívat ke zhoršování potíží spojených s prostatou.
Protizánětlivé látky mohou prospět močovým cestám
Česnek obsahuje biologicky aktivní látky, zejména alicin a další sirné sloučeniny, které vykazují antioxidační a protizánětlivé účinky. Některé studie naznačují, že pravidelná konzumace česneku může přispět ke zlepšení průtoku moči a zmírnění některých symptomů dolních močových cest.
Italská případová studie publikovaná v odborném časopise Urology například zjistila souvislost mezi vyšším příjmem česneku a nižším výskytem benigní hyperplazie prostaty. Výzkumníci však zároveň upozornili, že jde o observační data, která sama o sobě nedokazují přímý léčebný účinek.
Podobně i další práce ukazují, že česnek může působit podpůrně zejména jako součást zdravého životního stylu. Lékaři upozorňují, že mnohem větší význam než jednotlivá „zázračná“ potravina má celková skladba jídelníčku, dostatek pohybu a omezení nadváhy.
Samotný česnek léčbu nenahradí
Odborné urologické společnosti se shodují, že při výraznějších obtížích je nutné odborné vyšetření. Příznaky zvětšené prostaty totiž mohou připomínat i jiné choroby včetně zánětů nebo nádorových onemocnění prostaty.
Oficiální doporučení proto považují dietní opatření pouze za doplněk standardní léčby. Ta může zahrnovat režimová opatření, léky uvolňující svalstvo močových cest nebo v některých případech chirurgický zákrok.
Lékaři zároveň upozorňují, že nadměrná konzumace česneku nemusí být vhodná pro každého. Ve vyšších dávkách může dráždit žaludek nebo ovlivňovat srážlivost krve, což je důležité zejména u pacientů užívajících léky na ředění krve.
Největší přínos má zdravý životní styl
Z dostupných studií vyplývá, že česnek může být užitečnou součástí protizánětlivě zaměřené stravy. Největší efekt však pravděpodobně přináší v kombinaci s dalšími opatřeními, například s vyšším příjmem zeleniny, omezením alkoholu, dostatkem pohybu a udržováním zdravé tělesné hmotnosti.
Muži s potížemi prostaty by proto měli vnímat česnek spíše jako podpůrnou potravinu než jako náhradu odborné léčby. Včasná diagnostika totiž zůstává zásadní, zvláště pokud se objevují výrazné změny močení nebo bolesti.
Literatura
5 minut
