Žijte aktivně a zdravě!
Objevte radost ze zdravého života! Přinášíme vám inspiraci pro cvičení, zdravé recepty a tipy pro aktivní životní styl. Nechte se inspirovat projektem, který připravil Spolek pro zdravý pohyb a výživu, z.s. Povedeme vás krok za krokem k větší životní pohodě.
17. 04. 2026
Házej jako Bára 2026 pro základní školy
Opava
18. 04. 2026
1. ročník lázeňského střílení z luku v Mariánských Lázních
Mariánské Lázně
18. 04. 2026
54. ročník turnaje ve volejbalu o vepřové speciality
Čestice
18. 04. 2026
Koberovské šlápoty-turistický pochod
Koberovy
Nebyla nalezena žádná událost!
Výběr článků
17. 04. 2026
Sebesabotáž často není lenost, ale obrana ega. Psychologie ukazuje, proč si lidé raději škodí, než aby riskovali odhalení vlastních limitů. Na lidském chování je cosi zvláštně […]
17. 04. 2026
17. 04. 2026 
3 minuty
3 minutyKategorie
Šťavnaté krevety s ananasem na špejli hotové za pár minut, ideální lehké jídlo plné chuti. 2 porce Suroviny: – 300 g syrových krevet (oloupaných, bez střívka) […]
16. 04. 2026
Touha ve vztahu často slábne vlivem biologie, stresu i rutiny. Odborníci ale ukazují, že blízkost lze dlouhodobě posilovat. Když chemie slábne, není to selhání Mnoho párů […]
16. 04. 2026
16. 04. 2026 3 minuty
3 minutyKategorie
Lehký okurkový salát s jogurtem a mátou připravíte snadno během pár kroků. Osvěžující recept ideální pro horké dny. 2 porce Suroviny: – 1 větší salátová okurka […]
15. 04. 2026
15. 04. 2026 4 minuty
4 minutyKategorie
Bolest kolen často způsobují chyby v pohybu. Podívejte se na nejčastější z nich a zjistěte, jak se jim vyhnout. Bolest kolen většinou nevzniká ze dne na […]
15. 04. 2026
15. 04. 2026 4 minuty
4 minutyKategorie
Správné cviky pomáhají snížit bolest kolen a zlepšit stabilitu. Naučte se jednoduchý a účinný trénink krok za krokem. Kolena nepotřebují klid, ale správně zvolený pohyb. Po […]
14. 04. 2026
14. 04. 2026 4 minuty
4 minutyKategorie
Kolenní kloub je složitý systém. Bolest nevzniká náhodně, ale jako důsledek poruchy pohybu, síly nebo struktury. Koleno patří mezi nejzatěžovanější klouby lidského těla. Umožňuje chůzi, běh […]
14. 04. 2026
Rychlý sladký dezert z banánů, másla, třtinového cukru a mandlí hotový během několika minut. 2 porce Suroviny: – 2 zralé banány – 1 lžička třtinového cukru […]
Partneři
