Energetické nápoje, původně navržené jako prostředek ke zvýšení fyzické a mentální výkonnosti, se na trhu objevily koncem 90. let minulého století. Jejich historie však sahá mnohem dále, až do 18. století, kdy se objevily první kofeinové limonády obsahující výtažky z koky nebo kolových ořechů. Dnes energetické nápoje zažívají strmý nárůst popularity, zejména mezi dětmi a mladistvými, což vyvolává vážné otázky o jejich vlivu na zdraví a omezování jejich dostupnosti.
Podle výzkumu Health Behaviour in School-aged Children (2018) je u českých dětí a adolescentů obliba energetických nápojů na vzestupu. Rizikové množství, tedy dva a více energetických nápojů týdně, konzumuje přibližně 10,9 % dětí, přičemž 3,3 % školáků je pije denně. Tento trend je alarmující zejména kvůli vysokému obsahu kofeinu a cukru, které představují značná zdravotní rizika.
Energetické nápoje často obsahují kofein v množství 60–80 mg na porci, což odpovídá šálku kávy. Kofein stimuluje centrální nervovou soustavu, zvyšuje srdeční tep a metabolismus. U dětí však jeho účinky mohou být mnohem intenzivnější. Vyšší dávky kofeinu jsou spojovány s poruchami spánku, úzkostí, bolestmi hlavy, a dokonce s vážnými kardiovaskulárními komplikacemi, jako je tachykardie a arytmie. Studie také upozorňují na riziko vzniku halucinací a depresí při denní dávce kofeinu vyšší než 1 gram.
Energetické nápoje jsou často doslova „nabitými“ cukrem. Například 250ml plechovka Red Bullu obsahuje 28 gramů cukru, zatímco 500ml plechovka Monsteru má 55 gramů cukru, což převyšuje doporučenou denní dávku pro dospělého člověka. Nadměrná konzumace cukru přispívá k rozvoji obezity, cukrovky 2. typu a dalších metabolických onemocnění.
Konzumace energetických nápojů v kombinaci s alkoholem je dalším alarmujícím fenoménem. Stimulující účinky kofeinu maskují utlumující vliv alkoholu, což může vést k falešnému pocitu střízlivosti a zvýšenému riziku náhlé zástavy srdce. Některé studie navíc naznačují, že kombinace alkoholu a energetických nápojů podporuje vznik závislosti na alkoholu.
Marketing energetických nápojů často cíleně míří na mladistvé. Používají se atraktivní obaly, reklamy s extrémními sporty a vlivní influenceři, kteří podporují jejich popularitu. Ačkoliv výrobci často zdůrazňují jejich údajnou podporu fyzického výkonu, tyto nápoje nelze považovat za zdravou volbu.
Ve veřejném prostoru se čím dál více diskutuje o možnostech regulace. Mezi navrhovaná opatření patří zavedení věkového omezení pro prodej energetických nápojů, povinné varovné štítky na obalech nebo unifikace obalů, aby se snížila jejich atraktivita pro děti.
Energetické nápoje nejsou pro děti vhodnou volbou, a jejich konzumace přináší závažná zdravotní rizika. Je nutné, aby rodiče, školy a zdravotnické organizace podnikly kroky k většímu povědomí o těchto rizicích a zajistily, že děti budou chráněny před negativními dopady této nebezpečné módní vlny.
Zdroj: ŠVŮGEROVÁ, Hana; STÜNDL, Martin. „Konzumace energetických nápojů dětmi a mladistvými a rizika s tím spojená.“ 28. června 2022.
4 minuty
